¿Por que masajearte lo pies antes de ir a dormir? La razón es increíble.

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Nadie se había imaginado que los pies tienen una conexión con nuestro sistema nervioso, nuestro cuerpo es sencillamente espectacular y contiene misterios que poco a poco y con la ayuda de la ciencia se han logrado descubrir. Esta técnica incide de manera directa en nuestra capacidad para relajarnos y de esta manera, inducir al sueño.

Beneficios de los masajes en los pies

Masajear tus pies antes de ir a dormir te ayudara a conciliar el sueño además de sostenerlo durante las horas que necesita tu cuerpo para recuperar energías de esta manera no re despertaras a ratos, es uno de los problemas que sufren las personas que padecen de insomnio.

Fantástico ¿No? Pero espera hay más, la reflexología podal también puede ayudarte en muchas otras cosas que también son importantes.

• Refuerza el sistema inmunológico.
• Mejora la circulación sanguínea.
• Ayuda a aliviar contracturas y distensiones musculares.
• Reduce la sensación de fatiga.
• Alivia las presiones en la nuca y el cuello.
• Beneficia los procesos digestivos.
• Es ideal para pacientes afectados de artritis.
• Combate el estrés.
• Distiende y relaja el cuerpo.
• Alivia la sensación de piernas cansadas.

¿Niños inquietos e hiperactivos?

No todos los días podemos tener un terapeuta especializado en reflexología para recibir este masaje relajante, pero sí podemos hacerlo nosotros mismos o incluso aplicarlo a nuestros niños, en caso de que los notemos tensos, inquietos y nerviosos.

¿Como hacer el masaje de pies perfecto?

– Relaja la mente y trata de ponerla “en blanco”. Comienza presionando los dedos de los pies empezando por el dedo gordo en la parte más carnosa y luego sigue de esta misma manera dedo por dedo.

– Vuelve a comenzar a partir del dedo gordo presionando en la base del dedo y continúa uno a uno.

– Con el dedo pulgar realiza una presión suave desde el dedo gordo hasta el talón y luego en sen – Con el dedo pulgar, ubica el centro en la planta del pie y realiza una presión en este punto durante 30 segundos, luego suelta y repite la presión tres veces más.

-Utiliza algún aceite esencial de tu agrado para favorecer el masaje y relajarte con el aroma fresco.

Ésta es una práctica sencilla que te llevará unos pocos minutos que implican en definitiva es una inversión en tu bienestar.

La importancia de la repetición de estos masajes a diario es crucial, notaras cambios desde el primer día en los que los hagas, tu salud, sueño y humor mejorará considerablemente. Recuerda que tu salud es lo primero y debes mantenerte saludable para poder emplear tus actividades cotidianas.

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Esta simple planta en su casa y usted nunca volverá a ver ratones, arañas y otros insectos! Lo usaba mi abuela

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¡¡Ay!! ¡¡Un ratón!! o araña!! Es mayor el susto que nos provocan con su aparición imprevista que el daño que suelen hacernos (hablamos, eso sí, generalizando). Lo peor no es que hayamos visto un roedor y araña en nuestra casa, sino que dicen que, por cada uno que vemos, son veinte los que se esconden en los huecos de nuestro hogar. Algunos se alimentan de plantas, otros de carne o carroña.

[spoiler title=”Ver Nota Completa”]

Esta planta maravillosa lucha contra las plagas.

Del mismo modo, se afirma que los insectos y sus similares, se encargan de descomponer y eliminar un porcentaje importante de la materia orgánica; siendo además los principales polinizadores de plantas de importancia ecológica y económica.

Ahora bien, todo lo antes expuesto se lee muy bonito en este post, pero nuestra actitud cambia radicalmente cuando nos topamos con una araña, una chinche o, peor aún, una cucaracha en cualquier rincón de nuestra casa.

Su apariencia desagradable, suele generar gritos y lanzamientos de zapatos en la mayoría de las personas. Por mucho que respetemos la naturaleza, no queremos que una araña esté cerca de nuestra familia, ni mucho menos, una cucaracha hurgando nuestros alimentos.

Es por ello que hoy te traemos un fantástico repelente de insectos natural. El mismo está 100% libre de las toxinas que suelen contener los insecticidas comerciales, que, de una forma u otra, siempre terminan afectando nuestra salud. Además, esta opción que te proponemos, dejará tu hogar con un agradable y refrescante aroma.

Se trata de nada menos que la menta fresca, la cual es un tipo de hierba aromática de gran difusión; Apreciada por su característica fragancia refrescante. Suele ser muy utilizada en gastronomía, sin dejar a un lado sus propiedades terapéuticas.

¿Qué debo hacer?

Es muy sencillo. Prepara una infusión bien concentrada de hojas de menta. Colócala en un envase con spray y rocía cada rincón de tu hogar con esta solución. Las esquinas de las puertas y los bordes de las ventanas. Esto resultará desagradable para los insectos, los mantendrá alejados de tu casa y, a su vez, generará un ambiente fresco y de grato aroma.

Definitivamente morderse las uñas es un signo de este tipo de personalidad, si lo haces tienes que leer esto…

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Un estudio, publicado en el Diario de Terapia de Comportamiento y Psiquiatría Experimental (JBTEP, por sus siglas en inglés) confirma que morderse las uñas puede ser un indicador de perfeccionismo.
[spoiler title=”Ver Nota Completa”]

“Creemos que individuos con estos comportamientos repetitivos pueden ser perfeccionistas, significaría que son incapaces de relajarse y realizar sus tareas a un paso normal. Ellos son, por tanto, propensos a la frustración, la impaciencia e insatisfacción cuando no logran alcanzar sus objetivos”, comenta el Doctor Kieron O’Connor, autor del estudio.

El estudio tuvo 48 participantes con hábitos similares, como el morderse las uñas, que consistía en contestar preguntas para determinar su comportamiento organizacional y regulación emocional.

Los participantes que se mordían las uñas fueron identificados como perfeccionistas y organizacionales, una personalidad marcada por la tendencia a hacer planes detallados y a sobrecargarse de trabajo, y muchas veces se frustran por la falta de actividad. El morder las uñas y otros comportamientos repetitivos similares es solo una forma de liberar esa energía reprimida.

Morderse las uñas podría parecer un habito indefenso, pero en realidad este acto puede causar infecciones y daño a largo plazo, como debilitamiento de los dientes y uñas deformes. Estos riesgos, y lo común de este hábito, ha hecho que el morderse las uñas sea uno de las áreas líderes en la que los psicoterapeutas trabajan con sus pacientes.

“Estos descubrimientos sugieren que las personas que tienen estos comportamientos podrían beneficiarse con tratamientos diseñados para reducir la frustración y el aburrimiento, y modificando su perfeccionismo”, dijo Sarah Robert, quien ayudó al autor del estudio.

¿Muerdes tus uñas con frecuencia, eres un perfeccionista?

Te presentamos algunas señales que te ayudarán a descubrir si lo eres:

• Te frustras si no logras tus metas.
• Piensas en términos de “todo o nada”, ves las cosas como blanco o negro.
• Aún cuanto logras tus objetivos te sientes insatisfecho.
• Eres muy duro contigo mismo.
• No puedes empezar algo hasta que llegue “el momento perfecto”, pero quizá nunca llega.

¡Haz esto, esta noche! y dejarás a tu HOMBRE EN SHOCK, solo debes tener a la mano estos dos ingredientes

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La sensación de tenerla ancha, o una v@gina flácida, puede llegar a convertirse en una gran fuente de estrés. Una presión constante que dificulta el sentir, ver y disfrutar de tu pareja de una manera más p@sional. No olvides compartir este artículo con tu familia y amigos, puede ser que esto sea interesante para ellos.

La pérdida de elasticidad y el ensanchamiento influyen de forma directa en la autoestima de la mujer, en su confianza a la hora de satisfacer a su pareja y, especialmente, en su capacidad para disfrutar de tu cuerpo (seguir leyendo):
[spoiler title=”Ver Nota Completa”]
Yo cambié bastante luego de tener el primer hijo, mi s@tisfacción sxual se vio un poco comprometida en cómo me sentía. Hablando sin roche, sentía que era enorme.

Así que necesitaba encontrar una solución natural para estrecharla y estaba dispuesta a intentarlo con cualquier cosa.

Probé infinidad de productos, hierbas y ejercicios, así que ahora se puede decir que soy una auténtica experta en la materia.

Admito que en un momento me preocupaba compartir mis experiencias personales, pero pensé que hacerlo podría ahorrar tiempo y quebraderos de cabeza a otras mujeres en mi misma situación. Así que me decidí a compartir mi información y ayudar a que otras puedan rejuvenecerlas y conseguir sentirse mejor consigo mismas.

¿POR QUÉ SE ENSANCHA?

Hay que decirlo con claridad, cuando se ensancha no tiene nada que ver con la cantidad de relaci0nes sxual£s que una haya tenido. El ensanchamiento vag1nal se produce por factores como partos, menopausia o el simple paso de los años.

Existen todo tipo de métodos, técnicas y productos que tienen como objetivo el rejuvenecimiento. Seguramente habréis oído hablar de los ejercicios kegel, otras cremas y tratamientos de rejuvenecimiento y programas de ejercicios pensados para tonificación y estrechamiento.

¿CÓMO PUEDO ESTRECHAR DE MANERA NATURAL?

Pese a lo que puedas pensar de primeras, esta es una pregunta muy común. El ensanchamiento es, en general, algo muy común. No hay que estar avergonzada, si has llegado a esta página probablemente sea porque es un problema que te afecta. O quién sabe, quizás seas un hombre tratando de ayudar buscando una solución para el problema que tanto afecta a esa mujer tan especial.

Si te has sentido incómoda y avergonzada por culpa de la flacidez, sé que estás buscando algo que realmente funcione y actúe de manera rápida.

He probado con ejercicios, tratamientos de herbolario y cremas naturales de estrechamiento. Así que ahora puedo decir lo que me a funcionado y lo que no.

La Pueraria Mirifica ayuda al estrechamiento de las paredes acelerando la regeneración de tejidos v@ginales.

Esta hierba ayuda a equilibrar el nivel de estrógenos para contrarrestar desajustes hormonales. También se pueden utilizar duchas para ayudar a recuperar la fuerza y la elasticidad.

ESTAS DUCHAS SE PUEDEN PREPARAR COMBINANDO DIFERENTES INGREDIENTES NATURALES COMO:

• Grosella hervida
• Agua y vinagre
• Zumo de limón rebajado con agua
• Polvos de alumbre y especias

Mi experiencia personal con estas hierbas naturales no ha sido mala. Me hicieron sentir que mis partes femeninas estaban más sanas y limpias. Puedo decir que me gustan los beneficios que estos tratamientos con hierbas naturales aportan

UNA MANERA MUY POPULAR DE CONSEGUIR TONIFICARLA, ES POR MEDIO DE LOS EJERCICIOS DE KEGEL.

Los ejercicios se realizan apretando los músculos de la parte interior de la pelvis. Es como cuando se detiene el chorro de orina mientras se está orinando. Los músculos que se utilizan son los mismos que los de la v@gina. Haz la prueba la próxima vez que estés en el baño.

Una vez que se descubre la manera de hacer esto, solo hay que repetir el ejercicio varias veces a lo largo del día.

Es algo que se puede hacer de manera discreta en cualquier situación o momento del día. Nadie tiene porqué saber que estás tratando de tonificarla porque esta ensanchada.

Si entrenas de manera constante al final tanto tus músculos pélvicos como tus paredes se fortalecerán. Esto hará que se estreche de manera natural.

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Importante:

El contenido de esta web es sólo para fines informativos y educativos. No somos un sustituto ningún tipo de consejos o consultas de médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Recomendamos visitar un medico profesional.[/spoiler]

Amarre un ajo con hilo y solucionará este problema. ¡Beneficios sorprendentes que no conocías del ajo!

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La Candida albicans se encuentra naturalmente en el organismo, especialmente en los intestinos y en el área genital. Cuando hay un crecimiento excesivo de esta levadura en la vagina, entonces es cuando se presenta la infección.

Los hongos vaginales producen ardor, comezón y algunas veces una secreción parecida al requesón. Afortunadamente el ajo puede ayudar a curar la infección y a prevenir que se formen más infecciones en el futuro.

Cómo usar el ajo contra los hongos vaginales

Para que el ajo sea efectivo contra los hongos se debe triturar para que se produzca la alicina. Una de las formas más sencillas es fortalecer el sistema inmune y atacar los hongos desde adentro, para esto se puede agregar ajo recién molido a las salsas, guisos, platos salteados, sopas y estofados.

También existen maneras poco convencionales de usar le ajo pero muy efectivas

1. Se pueden machacar varios dientes de ajo y envolverse en una gasa esterilizada de las que se usan para primeros auxilios y aplicarse el ajo directamente en la zona vaginal. Se amarra muy bien al final para que no se vaya a salir el ajo.
2. Se pone sobre la parte afectada, puede insertarse con cuidado a manera de tampón asegurándose de que una parte quede afuera para poder sacarlo después. El tampón no debe quedarse en la vagina por más de 4 horas.
3. Se puede introducir un diente de ajo a forma de supositorio, pero el diente de ajo no debe quedarse adentro de la vagina ya que no se disuelve solo, se debe sacar.
4. Una posible opción es meterle un hilo al diente de ajo usando una aguja. Se usa el diente de ajo con el hilo al estilo tampón. Importante! Con este método se corre el riesgo de que el hilo se suelte y el ajo se quede adentro. En este caso se debe ver un médico para que lo saque. El ajo no debe quedarse adentro de la vagina.

Prevención

Si usted padece de infecciones vaginales por hongos podría considerar tomar un suplemento de ajo en cápsulas. Consulte con su doctor para asegurarse que es un tratamiento conveniente para su caso.

Contraindicaciones

Se puede sentir una ligera sensación de ardor cuando se inserta el ajo, ya que el ajo puede irritar el tejido no inflamado. El ajo puede causar una secreción lechosa y acuosa que es inofensiva.

Si el tratamiento de ajo no parece estar funcionando después de uno a tres días, consulte con un profesional de la salud, le puede recetar remedios que traen un alivio más rápido. Asegúrese de decirle a su médico que ha usado el remedio de los ajos o cualquier otro remedio que haya probado.

7 maneras en las que puedes quedar embarazada sin tener s3x0.

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Seguro sería el susto de tu vida, algunos te dirán que fue obra del Espíritu Santo o que si le pasó a la Virgen María a ti también. Sin embargo, la realidad es que puedes quedar embarazada sin necesidad de un encuentro, y aunque las posibilidades son pocas no dejan de existir.

De acuerdo con la biología, un espermatozoide puede estar de 5 a 7 días en el útero de una mujer antes de fecundar un óvulo. Fuera de ahí en un ambiente exterior normal, puede durar dos horas y este tiempo es súper importante pues es donde de alguna manera podrías tener contacto con él.

Formas en las que puedes quedar embarazada sin tener algún encuentro:

Juego previo

Un abrazo y un beso llevan a otra cosa y cuando menos te lo esperas, tu pareja y tú ya están manoseándose por todos lados. Aunque no se han quitado la ropa, tu chico llega a su punto máximo, pero su entrepierna y otras áreas están cerca de tu zona privada y esos fluidos se pegan a tu ropa…esto es suficiente para que los espermas lleguen a tu útero.

Por autosatisfacción

A veces hay parejas que se arrepienten a la mera hora. Por algún motivo no pasa nada de nada, pero deciden complacerse juntos. Si tu chico termina, su mano queda con residuos y con esa misma te da amor, ahí mismo transportó lo necesario para embarazarte sin estar dentro de ti.

Con “la puntita”

Algunas personas creen que si no hay encuentro o si tu chico termina afuera no pasa nada, pero NO es así. Basta con que la famosa puntita esté ahí para provocar un embarazo, pues antes llegar al punto máximo su miembro puede soltar un líquido con espermatozoides y ésos son suficientes para crear un bebé.

Utilizando la puerta trasera

Si pensaste que por aquí no corrías ningún riesgo, te equivocas. Recuerda que este es un orificio que utilizas para expulsar y eso es justo lo que pasará si tu chico termina ahí. Esto puede hacer que el esperma viaje a tu área, ya que la distancia no es mucha entre tu trasero y tu zona privada, por lo tanto, llegaría al lugar correcto y listo, podrías ser mamá en unos cuantos meses.

Abrir un anticonceptivo masculino con los dientes

Es entendible que en el momento a ti y a tu pareja les gane la pasión y por querer hacer las cosas un poco más rápido terminen abriendo el ‘gorrito’ con los dientes. Esto es un error común, sin embargo, uno de los más riesgosos, pues puedes romper tu método de protección con el filo tus blancas perlitas. Y mientras tú pensabas que estabas protegida la realidad era otra.

Por inseminación artificial

Este método es empleado por las parejas quienes de forma natural han tenido dificultades para embarazarse. Algunos métodos implican colocar esperma dentro de la chica, otros unen óvulo con esperma de manera externa y una vez fecundado lo introducen …pero la acción que tanto disfrutas no llega a pasar.

Cuando ya estás embarazada

Espera, ¿qué? Así como lo lees, a este extraño e inusual fenómeno se le conoce como “superfetación”. Esto sucede cuando ya estás embarazada y sigues ovulando. El segundo óvulo fecundado se pega a las paredes del útero resultando en un segundo embarazo.

Como lees las posibilidades son pocas, pero existen. La mejor manera de no embarazarte es cuidando los lugares en dónde, cómo y cuándo lo haces con tu pareja.

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Elimina LAS VERRUGAS GENITALES PARA SIEMPRE

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Las verrugas genitales son una enfermedad de transmisión sexual causada por el virus del papiloma humano y, aunque este virus puede presentarse en otras partes de la piel, en la zona genital se presentan en la uretra, la vagina, el cuello uterino, el pene, la vulva y, en ocasiones, en el ano.

Generalmente, esta afección no viene acompañada de síntomas y, dado que en las mujeres esta enfermedad puede transformarse en cáncer cervical, es necesario hacerse un chequeo médico si se mantuvieron relaciones sexuales sin protección o con un desconocido.

Al igual que la mayor parte de las enfermedades de transmisión sexual, las verrugas genitales se contagian por medio del contacto genital con personas infectadas. Pese a que no es muy común, también se han dado casos en los que un bebé es contagiado a través del parto.

Síntomas de las verrugas genitales
Aunque por lo general este padecimiento no presenta síntomas, algunos pueden ser:
– Lesiones carnosas con aspecto de verrugas en la zona genital o anal.
– Estas lesiones pueden crecer y adquirir apariencia de coliflor y presentar secreciones.
– Comezón en el área anal y genital.
– Incremento del flujo vaginal.
– Presencia de sangrado vaginal después del sexo.

Cómo prevenir las verrugas genitales
Se puede hacer uso de preservativos masculinos y femeninos, pero este método no representa un 100% de protección. Actualmente, existen dos tipos de vacunas para prevenir esta enfermedad y, por supuesto, se puede recurrir a la abstinencia si uno de los miembros de la pareja está infectado.

Remedios naturales para las verrugas
Para eliminar las verrugas puedes combinar tu tratamiento médico con algunos de estos remedios, cabe destacar que también debes encontrar la forma de fortalecer tu organismo.
– Baños de asiento: A base de ajo, cebolla o vinagre, hazlos 3 veces al día. Beneficia la capacidad de las defensas para combatir esta afección.
– Aloe vera: esta sustancia tiene propiedades antisépticas y reconstructivas, pero al aplicarlo, asegúrate de usar guantes para evitar la propagación.
– Aceite del árbol del té: posee propiedades antivíricas y antibacterianas. Aplica en la zona de 3 a 4 veces al día (con guantes).
– Echinacea: estimula el sistema inmune.
– Astrágalo: sus propiedades combaten las infecciones virales y bacterianas. Haz un té con 1 litro de agua y 9gr-12 gr de raíz de astrágalo. Consume tres tazas al día.
Suplementos alimenticios para combatir las Verrugas genitales
Para mejorar la capacidad de tu sistema inmunológico aumenta tu consumo de vitaminas A, B, C y E, el Zinc, así como lactobacilos acidophilus y L-cysteine.

También come muchas frutas rojas, amarillas, verdes y naranjas para aumentar tus niveles de ácido fólico y betacarotenos.

No olvides que muchos de estos remedios naturales tienen como función potenciar el sistema inmunológico, así que no se recomienda que los realices si padeces de enfermedades autoinmunes.

Mi Prima lo BEBIÓ y ahora PARECE MODELO!! Bebida que agranda los gluteos y pechos!

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te de fenogreco para aumentar tamaño de senos y gluteos

Esta planta posee propiedades anabólicas que favorecen el aumento de la masa muscular y el tejido graso en las glandulas mamarias.
Te enseñamos a hacer un te con este ingrediente. Aplicalo en tu dieta habitual y verás notables resultados!

Ingredientes
– fenogreco (semillas trituradas)
– 1 taza de agua caliente
– miel o limón (a gusto)

Toma la taza con agua caliente, tras 5 minutos de haber alcanzado hervor. Coloca en su interior 2 cucharadas de semillas molidas de fenogreco. Deja reposar por 10 minutos y bebe 30 minutos antes del desayuno, cada dia….

Se estima que 9 de cada 10 mujeres obtienen resultados sorprendentes
¿Como ayuda el fenogreco a desarrollar tu busto y gluteos? La mujer en la etapa de desarrollo (pubertad) genera estrógeno naturalmente, el cual es vital para el crecimiento y desarrollo de los senos. Interviene en la forma, tamaño y plenitud que alcanzará tu busto
Cuando se tienen niveles bajos de esta hormona, los senos serán más pequeños, al igual que los gluteos. El extracto de fenogreco se consigue en herboristerías o tiendas de productos naturales. También se consigue en comprimidos. En este último caso, puedes tomar hasta 3 comprimidos al día (distribuidos en mañana, tarde y noche)….

5 Ingeniosos Tips Para que Tus Gluteos se vean GRANDES

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En este artículo compartimos 5 consejos que te ayudarán a conseguirlo, pero no de cualquier manera. Aumentarás los glúteos con inteligencia, aprovechando el tiempo y el esfuerzo, para lograr un trasero firme y redondeado.

Ropa interior
Como primer truco es la ropa interior. Busca que sean principalmente bóxers; en diseños hay muchas variedades y aunque algunos son muy lindos, no todos favorecen a la forma que queremos darle a los glúteos así que los ideales para este caso son los de línea recta, sí esos más simples sin costuras hechos de algodón que cubren a la perfección hasta el doblez del glúteo y el muslo. Con este tipo de ropa interior los atrapas y ayudas a que se vean más tonificados y con más volumen.

Pantalones corte colombiano

Estos pantalones son ideales para nuestro cometido, lo que tienen de especial es el tipo de costura la cual crea una especie de bolsa donde va el trasero mientras que al mismo tiempo se ajusta de las piernas, otro truco para crear glúteos redondos al instante.

El acomodo

Pocas mujeres ponen en práctica esto, pero acomodarnos los glúteos es un buen truco tal y como lo hacemos con los senos en el sostén. Una vez que hayas calzado a la perfección tus jeans ayuda jalando un poco y acomodando el interior.

Tacones

¿Has notado que cuando nos ponemos de puntillas automáticamente levantamos los glúteos? Y es que de esta forma tensamos el músculo, así que la mejor manera de sostener dicha posición es usando tacones.

Lo postura

Por ultimo pero no menos importante está la postura. Camina derecha, curvea un poco la cadera sin exagerar de forma que te sientas cómoda y saca el pecho, esta postura además de hacerte ver segura y atractiva, le dará un toque especial a tu trasero.

5 Asombrosos Secretos Para Lucir unos Pechos GRANDES

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Todas las mujeres debemos aprender amarnos tal y como somos, pero hay algunas a las que les gusta arreglar algunas partes de su cuerpo y uno de ellos es tener mayor tamaño de pechos y si tu eres de las personas que no tiene los recursos adecuados para someterse a una cirugía estéticos, entonces te daremos algunos consejos para que sepas cómo hacer crecer tus senos de forma natural.

Con estos cinco tips no tendrás la necesidad de someterte a una intervención y podrás tener unos pechos grandes y firmes.

1. Masajes en el pecho

Una forma de lograr que el busto crezca naturalmente es mediante el masaje en cada uno de los senos. Esto hará que el flujo sanguíneo aumente en la zona ayudando a eliminar las toxinas y estimulando su crecimiento. Ten presente que esto no será una solución mágica, ni tus pechos crecerán de un día para el otro.

2. Aumentar de peso

Una excelente opción para aumentar el tamaño de tus pechos es realizando una dieta para engordar. Para realizar este tipo de dieta es necesario que seas muy delgada pues no resultará en aquellas mujeres que tienen kilos de más.

3. Hacer ejercicio

El busto, al estar compuesto por tejidos grasos y músculos, puede crecer si realizas diferentes rutinas de ejercicios. Si haces que tus músculos pectorales se vuelvan más fuertes a través de los ejercicios y el levantamiento de pesas, lograras que crezca en muy poco tiempo.

4. Mejorar la postura

Una postura correcta aumentará el tamaño de los pechos en apariencia, pues hará que parezcan más grandes y firmes de lo que son en realidad. Trata de desplazarte con la espalda derecha y la cabeza en alto.

5. Píldoras anticonceptivas

Si bien este es un mito que no está del todo probado, muchas mujeres aseguran que al tomar la píldora anticonceptiva, han notado que su pecho ha aumentado de tamaño. Ten en cuenta que si sufres de várices o arañitas deberás suspender su consumo, ya que puede darte una trombosis u otro tipo de trastorno vascular.

Extermina los Parásitos e incluso hasta sus huevos Naturalmente

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En este artículo te proponemos dos remedios naturales excelentes para combatirlos y eliminarlos. Se han utilizado desde la antigüedad y por ello han demostrado su efectividad. Sólo necesitarás paciencia y cambiar algunos hábitos y podrás notar una gran mejoría general.

¿Cómo sé si tengo parásitos?
A veces es difícil darse cuenta de que uno sufre parásitos intestinales, ya que a pesar de que son mucho más frecuentes de lo que creemos, sus síntomas se pueden confundir fácilmente con otras molestias habituales. Los más destacados son los siguientes:

Trastornos del apetito (exceso o falta de hambre sin motivo aparente).
Ojos hinchados.
Ansiedad y nerviosismo.
Picores en la punta de la nariz, en los ojos o en la zona anal.
Dolor de cabeza.
Pupilas dilatadas.
Trastornos intestinales (estreñimiento, diarrea).
Insomnio sin motivos aparentes.
Cansancio.
También pueden afectar a los niños, y es todavía más difícil detectarlos. Nos fijaremos sobre todo en si se rascan la punta de la nariz o la zona anal y si los notamos más nerviosos sin que haya una causa aparente.

¿Por qué aparecen?
El motivo principal de la aparición de los parásitos es una mala alimentación continuada, en la cual predominen los siguientes alimentos:

Azúcares.
Harinas refinadas.
Fritos.
Bebidas alcohólicas.
Derivados lácteos (natas, cremas, helados, etc.).
El riesgo de padecerlos es mayor cuando sufrimos trastornos intestinales como estreñimiento o diarrea. En el caso del estreñimiento, la acumulación de deshechos provoca que la fermentación o putrefacción favorezca su aparición, y en el caso de la diarrea, el daño permanente que sufre la flora intestinal también es un terreno para que proliferen, por la falta de defensas naturales.

Finalmente, si además tenemos mascotas en casa, deberemos desparasitarlas cada mes, ya que con el contacto directo es fácil que nos pasen los parásitos que ellas suelen padecer a menudo.

El ajo
El ajo es un alimento medicinal que funciona como un antibiótico natural y nos ayuda a prevenir muchísimas enfermedades. En el caso de los parásitos también es muy efectivo. El único problema que tiene es su olor y que hay personas que no lo digieren bien.

¿De qué manera lo tomamos?

La más efectiva y económica es tomarlo crudo en ayunas.
Para quienes no lo toleren bien también se venden cápsulas con aceite de ajo en dietéticas y herbolarios.
Otra opción es hacer la cura tibetana del ajo, una técnica milenaria en la que nosotros mismos prepararemos este extracto en casa e iremos tomándolo gradualmente para ir acostumbrando a nuestro organismo.
Además, nos acostumbraremos a ir poniendo ajo a nuestras comidas para que nuestro cuerpo se habitúe a digerirlo.
A las mascotas también se les puede dar un diente de ajo crudo escondido en un poco de comida, a modo de antiparasitario natural.

Las semillas de calabaza
Las semillas de calabaza son uno de los alimentos más potentes que tenemos para prevenir y eliminar los parásitos.

¿Cómo las tomamos?

Las tenemos que tomar crudas, sin tostar, y preferiblemente en ayunas.
También podemos preparar una bebida vegetal similar a la horchata triturando 50 g de semillas de calabaza junto con 250 cc de agua. Podemos endulzar la bebida con un poco de estevia.
Finalmente podemos molerlas y añadirlas como condimento a todas nuestras comidas.

Otros consejos
Evitaremos todos aquellos alimentos que hemos dicho que eran perjudiciales, y lo haremos de manera estricta, al menos durante un mes.
Podemos tomar un suplemento para restablecer nuestra flora intestinal.
Debemos tratar naturalmente nuestros desarreglos intestinales para evacuar con normalidad y diariamente.
Si hemos padecido un estreñimiento prolongado, puede ser muy beneficioso que realicemos alguna hidroterapia de colon en un centro de salud especializado.
Podemos masajearnos diariamente el vientre con aceite esencial de orégano diluido en un poco de un aceite vegetal (oliva, girasol, almendra, etc.).
Seremos muy cuidadosos con la higiene íntima para evitar el contagio continuo

Crema Casera Que Borra La Celulitis

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Ingredientes:
Cafe molido

Aceite de almendras dulces o de oliva

Aceite de coco

Crema humectante

Azúcar morena

Preparación:
En un recipiente agrega 3 o 4 cucharadas de café molido, depende de la cantidad que deseas hacer, a continuación agrega 3 o 4 cucharadas de azúcar morena, una cucharada de aceite de almendras o de oliva, 2 cucharadas de aceite de coco y 2 cucharadas de crema humectante, mezcla todos los ingredientes y agrega 2 o 3 cucharadas de café liquido preparado, si la crema esta muy espesa puedes agregar mas café liquido, revuelve todos los ingredientes hasta formar una pasta homogénea y guarda en recipiente con tapadera, aplica todos los días dando masajes circulares en las zonas con celulítis (brazos, piernas, estómago, glúteos y hasta en el rostro).

Beneficios del café
La cafeína aplicada sobre la piel aumenta los niveles de moléculas que queman grasas, también reactiva la circulación sanguínea y facilita la rotura de cúmulos de tejidos grasos. Básicamente el café contiene propiedades que pueden ser nuestros mejores aliados en tiempos de celulítis y es por eso que muchas cremas de venta comercial tiene como principal componente la cafeína.

Beneficios del azúcar
El azúcar es un excelente exfoliante que ayuda a eliminar las células muertas de la piel, además ayuda a eliminar granitos y es utilizada para hacer peeling casero.

Este aceite es excelente para hidratar la piel y eliminar la resequedad, promueve la eliminación de células muertas y además ayuda a reforzar las capas internas de la piel.

Beneficios del aceite de almendras
El aceite de almendras agrega elasticidad a la piel y la suaviza, ayuda a disminuir las arrugas, las estrías y la resequedad y además ablanda el tejido de la piel eliminando las durezas.

Todos estos ingredientes dan la combinación perfecta para éste anticelulitico que dará resultados rápidamente.

Los glúteos grandes de tus sueños los tendrás en 1 mes con esta receta

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Pocas son las mujeres que están 100% satisfechas con su cuerpo. Ya que para vernos mucho más bellas lo que tratamos siempre es mejorar la belleza de todas las zonas del cuerpo, especialmente aquellas en las que los hombres más se fijan. Los gluteos son una de esas partes importantes del cuerpo, razón por la que todas deseamos tener unos fuertes, grandes y tonificados gluteos; sin embargo no todas lo tenemos como quisiéramos.  Y si  tú eres de las personas que sueñan con mejorar el aspecto de su trasero, entonces necesitas saber qué comer y que ejercicios realizar para aumentar los glúteos. En este artículo te lo contamos todo.

1. Crema de palta, con pepino y yogur:

Recetas natutales para aumentar el tamaño de los gluteos

Prepara un puré con la pulpa de una palta y un pepino y agrega en un vaso mediano, 170 gr de yogurt sin sabor, luego mezcla toda la pasta que se ha formado hasta que se integre completamente.
Aplica esta mezcla sobre la piel de los glúteos, masajea con movimientos circulares y deja actuar durante 20 minutos. Finalmente, enjuaga la zona con agua tibia y coloca una crema hidratante o un gel humectante en la zona.

 2. Crema de plátano:

El plátano ( o también conocido como banana), es un muy buen aliado para mejorar la apariencia de tus glúteos. Para usarlo tan solo tienes que realizar un puré con la pulpa de un plátano y si quieres puedes añadir, para mejores resultados, un mango triturado con aceite de almendras.
La aplicación es similar a la mascarilla anterior y debes enjuagar con agua fría, para luego colocar la crema hidratante.

3. Crema infalible a base de uvas moradas:

Lo primero que tienes que hacer es coger un racimo de uvas moradas, luego tritúralas hasta que se forme una pasta acuosa. Esta pasta colócala en los glúteos, y masajea con movimientos circulares y siempre de abajo hacia arriba, como si levantarás tus glúteos. Enjuaga y seca con una toalla suave y coloca la crema de tu preferencia.

Si quieres probar diferentes opciones y tener resultados más rápidos puedes alternar entre los remedios que te acabamos de mencionar. Recuerda siempre colocar crema hidratante o nutritiva en todo tu cuerpo luego de tomar una ducha.

Pero para que hayan resultados mucho más rápidos y excelentes es necesario también hacer ejercicios para gluteos, así que a continuación te mencionaré 3 ejercicios para glúteos sencillos que podrás realizar en tu casa.

Ejercicios caseros para aumentar el tamaño de tus glúteos y lograr los glúteos que siempre has soñado:

1.Puente

Si deseas tonificar tus glúteos deberás comenzar por este primer ejercicio al que llamamos puente. Para realizarlo colócate boca arriba sobre una manta en el suelo con las piernas flexionadas y los brazos estirados a los lados de tu cuerpo con las palmas hacia abajo. Eleva las caderas de modo que formes una línea recta desde los hombros hasta las rodillas. Haz 3 series de 30 repeticiones de este ejercicio.

2. Zancadas

Ahora continúa con las zancadas llevando a cabo 2 series de 15 repeticiones con cada pierna. Para realizar este ejercicio deberás ponerte de pie con las piernas separadas a la anchura de los hombros y la espalda recta. Da un paso hacia adelante con el tronco erguido y dobla la rodilla delantera hasta formar un ángulo de 90 grados. Haciendo fuerza con la pierna trasera (que también debe estar flexionada), luego vuelve a la posición de partida.

3. Extension cadera rodilla doblada

Para hacer el ejercicio de extensión cadera rodillas dobladas, tendrás que ponerte boca abajo sobre el suelo apoyándote sobre los codos con una rodilla un poco más elevada por encima del suelo y la pierna doblada. Contrae el glúteo mayor mientras llevas el pie hacia arriba con la pierna flexionada. Desciende hasta regresar a la pose inicial y realiza 2 series de 20 repeticiones con cada pierna.

Y como te mencionamos al inicio, el alimento que consumimos también puede ayudar a que nuestros gluteos crezcan, por lo cual a continuación te mencionaré algunos alimentos que te servirán mucho.

Alimentos para aumentar los glúteos

-Variedad de frutas y verduras
-Granos enteros (mijo, arroz, quinua, avena)
-Productos lácteos bajos en grasa
-Legumbres

-Huevos
-Nueces y grasas no saturadas (aceite de oliva, girasol y linaza)
-46 gramos diarios de proteínas
-Desayuno rico en proteínas

Los alimentos que te acabo de mencionar tienes que consumirlos lo más posible durante el tiempo que estes haciendo la rutina para hacer crecer tus gluteos. Los alimentos que te mencione tienen propiedades que impulsarán el crecimiento de los gluteos, siendo un buen complemento para la crema para gluteos y los ejercicios para gluteos.

En resumen, lo que hoy te hemos presentado ha sido la mas excelente y precisa rutina para incrementar el tamaño de tus gluteos, pues te hemos mencionado las 3 cosas que tienes que tener en cuenta para aumentar el tamaño de tus gluteos, esto es una rutina constante de ejercicios, una alimentacion adecuada y las cremas naturales para aumentar el tamaño de tus gluteos. Siguiendo estos consejos en solo 1 mes notarás excelentes resultados. Así que no lo pienses más y empieza hoy mismo a poner en practica esta increíble rutina.

Si deseas tener unos glúteos hermosos, te recomiendo ver el siguiente vídeo