Conoce las 5 señales alarmantes que indican que usted está comiendo demasiada azúcar

Suele ser muy delicioso el dulce sabor, a continuación, te presentamos la manera en que te puedes dar cuenta, de que estas consumiendo demasiada azúcar.

1.- Deseos de consumir cosas dulces

El azúcar suele ser adictivo, y esto conduce a tener muchos antojos de cosas muy dulces.

2.- Enfermedades recurrentes como pueden ser la gripe o resfriados

Consumir mucha azúcar hace que nuestro sistema inmune se debilite y así no puede combatir las enfermedades.

3.-Aumentar de peso

Como el azúcar, es libre de fibra y proteína, no te dará la sensación de saciedad, entonces, aunque comamos mucha azúcar, nunca nos sentiremos saciados.

4.- Niebla cerebral, especialmente después de comer

Uno de los síntomas más comunes del consumo de azúcar, es sentir una niebla del cerebro, eso quiere decir que tienes un nivel de azúcar bajo. Consumir altas cantidades de azúcar aumenta rápidamente y entonces de repente se baja el azúcar.

5.- Presentar problemas en la piel 

Al consumir azúcar, presentamos una inflamación en todo el cuerpo, y se presentan problemas en la piel como acné, sequedad y grasa, para lograr una piel más sana, debemos reducir el consumo de azúcar, también al consumir un exceso de azúcar, se presentan las molestas ojeras.

Si después de leer estos puntos, tu identificaste alguno, debes revisarte y debes intentar reducir o limitar el consumo de tanto azúcar, así estarás previniendo muchos problemas de salud en general.

Bebe esto antes de dormir y pierde peso mientras duermes

Quizá en este momento estés sufriendo en demasía para poder perder peso, por más que sigues dietas y te prohíbes de esas deliciosas y grasosas comidas no notas un cambio importante en tu físico.

También quizás te matas diariamente en el gimnasio, con ejercicios de pesas y cardiovasculares, pero no notas una pérdida de grasa notable.

No sufras más, tenemos para ti por fin la única bebida que quemara la grasa abdominal mientras duermes. Esta bebida es tan fuerte que solo la puedes tomar una vez, pero créeme, con eso bastara para que quedes asombrada con los resultados.

Con esta fabulosa bebida te sentirás con mayor energía, te sentirás más ligero y notaras como la pérdida de peso es más fácil de lo que lo era antes.

Ingredientes:

• 1 pepino
• 2 limónes
• 1 cucharada de jengibre rallado
• 1 cucharada de jugo de aloe vera
• Un manojo de cilantro o perejil
• 1/2 vaso de agua

Preparación y uso:

Solo tienes que mezclar todos los ingredientes con la ayuda de una licuadora. Puedes agregar unos hielos para hacer más fácil de digerir.

Debes de tomar esta bebida por la noche para que actué mientras duermes acelerando tu metabolismo, provocando con esto que la perdida de grasa se multiplique.

Descubre el increíble método para que dejes de fumar….

No obstante, muchos otros quisieran poder abandonar el vicio del consumo del tabaco. Muchas personas que se ha dispuesto a dejar de fumar lo han conseguido. Si ellos pudieron, de seguro que tú también podrás hacerlo.

Es normal escuchar que muchas personas antes de dejar de fumar, debieron intentarlo una y otra vez. Por eso, no te desanimes si caes en uno de los intentos, lo importante es nunca rendirte y volver a intentarlo. Solo quienes tratan una y otra vez son los que pueden salir victoriosos y ganarle la batalla al vicio del tabaco.

A la mayoría de las personas le ayuda pensar en las consecuencias que tiene fumar.

El vicio del tabaco puede provocarnos problemas cardiovasculares, dañar nuestros pulmones, generar dependencia al cigarrillo, provocar enfermedades respiratorias y hasta cáncer. Basta con consumir 1 solo cigarrillo para tener efectos negativos en nuestra piel, uñas, estomago, genitales y hasta engordar.

Algo que puede ayudarte a dejar de fumar es conocer las distintas plantas naturales que te pueden ayudar a lograrlo. En su mayoría, carecen de efectos secundarios, por lo que son una buena ayuda al respecto. Dichas hierbas quitan el deseo de fumar y nos ayudan a perder peso. A continuación, te hablaremos de una de ellas.

Una planta que nos puede ayudar a abandonar el hábito de consumir tabaco, es la Stevia rebaudiana o simplemente Stevia. Esta hierba proviene de la familia de los crisantemos, provenientes de Paraguay. Dicha planta se utilizó durante muchos siglos como un edulcorante natural. La ventaja de ella es que la podemos consumir tanto en polvo como en jugo o té.

Uso de la Stevia

Esta planta tiene la capacidad de bloquear las señales de ansiedad del cerebro, por lo que no desearás fumar. Basta con un par de gotas de Stevia para ayudarte a conseguirlo. Solo debes echar las gotas sobre tu lengua cuando tengas antojo de fumar. Este sencillo truco hará que desaparezca al instante tu deseo de fumar.

Tanto la Stevia liquida como en polvo la puedes encontrar fácilmente en cualquier supermercado. Para ello, debes buscarla en el pasillo de productos para hornear o alimentos saludables. También la puedes comprar en tiendas de alimentos saludables.

La Stevia también es altamente recomendada para aquellos que buscan bajar de peso rápidamente. Incluso, quienes quieren regular su presión arterial pueden usarla de la misma manera. Hasta los diabéticos se beneficias de utilizar la Stevia para mejorar su salud. Pero sin lugar a dudas, su mayor virtud es la de eliminar el deseo de consumir nicotina.

Si deseas comer sus hojas, es importante que la planta sea adulta y las hojas tengan un gran tamaño. Lo recomendado es consumir 3 o 4 hojas por la mañana y otras 3 o 4 hojas por la tarde. Pero en general, lo que queremos decir es que las comas especialmente cuando tengas ganas de fumar. Si es necesario comer más de 8 hojas al día, no hay ningún problema.

Otros beneficios de la Stevia

• Mejora la digestión suprimiendo la candidiasis.
• Previene el crecimiento de bacterias.
• Ayuda al malestar estomacal y calma la acidez.
• Si la usamos para lavarnos el pelo, previene la caspa.
• Aumenta la energía y brinda sensación de bienestar.

Esta planta no requiere de condiciones especiales. Tú mismo puedes cultivarla en el patio de tu casa. Solo debes tomar una, plantarla y brindarle los mismos cuidados que le brindas a tus flores. Luego, solo debes dejarla crecer y aprovechar sus virtudes para ayudarte a abandonar el vicio del tabaco. Si conoces de alguien que quiera dejar de fumar, comparte esta información con él.

Como cambian las mujeres después de la primera vez

Por ello aquí te contamos sobre los posibles cambios a los que debes estar preparada:

Crecimiento de tus pechos

Después del acto, o incluso durante tu primera experiencia, tus pechos pueden aumentar su tamaño normal. Según el portal “15 a 20”, podrían aumentar hasta en un 25% debido a la dilatación de los vasos sanguíneos.

Sensibilidad en tus pechos

Esto es de lo más común. Imagina que tus pechos sintieron un agrado y simplemente quieren estar preparados para su próxima vez. Es decir, de ahora en adelante te ayudarán a tener mayor placer gracias a su sensibilidad. Esto ocurre por el flujo sanguíneo y la tensión muscular.

Tus partes íntimas aprender a expandirse y a contraer

Algo parecido al punto anterior, puesto que tu zona íntima se siente ahora más preparada. Tu zona intima no olvida la expansión y contracción que sintió en su primer encuentro y ahora aprende a hacerlo por sí misma.

Mayor lubricación de tus partes

Recuerda en que en esto influyen muchos factores. En el siguiente caso, la humedad de tu v@g1na será más intensa respecto a la lubricación que sentías cuando eras “señorita”. Igualmente, no será la primera vez que pueda ocurrir.

¿Sientes una sutil felicidad? Se le llama satisfacción

Hay una hormona, que se desprende al momento del éxtasis. Esto te hará sentir feliz y plena, además de que creará una conexión con tu pareja. Esa extraña alegría que experimentarás es la confirmación de que empezaste a sostener relaciones.

Según “Debate”, un estudio de una Universidad de Florida indica que esta llamada “Felicidad en el acto” puede prologarse durante 48 horas. Además de la conexión con tu pareja, sentirás placer en tu trabajo y otros oficios en tu día.

Cómo aumentar los glúteos sin hacer ejercicios

Pasos para aumentar los glúteos sin hacer ejercicios

Aunque no lo creas existen remedios que te van a permitir aumentar glúteos sin que tengas que estar todo el día ejercitándote. Veamos cuáles son en este tutorial:

Una de las primeras maneras de aumentar el tamaño de tus glúteos sin hacer ejercicios es practicar una mejor postura. Es bueno para la espalda y le dará un impulso a tu trasero. Si andas o te sientas con la espalda curvada y las caderas hacia abajo, tus glúteos se van metiendo hacia dentro poco a poco. Camina o siéntate siempre con la espalda recta, pecho fuera y caderas haciendo fuerza, notarás entonces que tus glúteos se ven más elevados.

Los masajes son también una buena solución para aumentar los glúteos sin hacer ejercicios. Para ello, masajea las nalgas con ambas manos abiertas, formando grandes círculos concéntricos. Aún con las manos abiertas, realiza movimientos verticales profundos desde la parte inferior hacia arriba, utilizando los dedos. Date pellizcos rápidos y golpes rápidos con una mano cerrada y para acabar vuelve a masajear en círculo.

Por otro lado, será bueno que te sometas a una exfoliación de los glúteos para poder aumentarlos ya que el aumento del flujo de sangre en el área puede revitalizar, levantar y tonificar la piel de forma natural. Para ello, puedes hacer su propio exfoliante con posos de café, azúcar y aceites esenciales que reafirmarán y tensarán tu piel. Es una forma natural de levantar sin ejercicio. Además, terminarás con una piel muy suave.

Para aumentar los glúteos sin hacer ejercicio es importante también tener en cuenta la dieta. La razón es bastante obvia, tus músculos crecen principalmente porque están alimentados con nutrientes y aunque puede que te seduzca la idea de comer mucha “comida basura” que haga que el trasero aumente, lo cierto es que este tipo de comida te hará engordar todo el cuerpo y además pones en riesgo tus niveles de azúcar y colesterol.

Es mejor apostar por las proteínas magras como el pollo, el pavo y el pescado que harán que los glúteos aumenten de forma natural. Este tipo de proteínas, contienen aminoácidos, que es lo que tus músculos necesitan para crecer y desarrollarse.

Por otro lado, también puedes comer carbohidratos, y cómo no, tomar algún que otro suplemento que aumente la producción de estrógeno, la hormona de crecimiento responsable del crecimiento de glúteos y senos en las mujeres.

Por último, queremos mencionar, la Pueraria Mirifica una planta medicinal que se originó en Asia, cuyas raíces contienen fitoestrógenos, una hormona vegetal que se comporta como el estrógeno en las mujeres. Este tipo de raíz se vende también en suplemento para mejorar el desarrollo y el tamaño del pecho y los glúteos.

Consejos para conseguir el efecto de unos glúteos más grandes y levantados

Además de los anteriores remedios, también existen ciertos trucos que te ayudarán a conseguir el efecto de unos glúteos más grandes y levantados. Si no quieres probar la cirugía estética ni los remedios que te hemos explicado o prefieres mezclarlos con otras soluciones que te ayuden a cumplir tu objetivo, te recomendamos los siguientes trucos de moda:

Uso de fajas: existen algunas fajas que además de aplanar el abdomen también te ayudarán a levantar la zona de los glúteos.

Reduce visualmente tu cintura: para conseguir el efectos de unos glúteos más grandes, también se suele utilizar el truco de ponerte cinturones anchos para ceñir la cintura y que así la zona del trasero se vea con más volumen.

Utiliza pantalones push-up: además de los sujetadores con este efecto, también existen vaqueros y otros tipos de pantalones que levantan y estilizan visualmente la zona de los glúteos. Además del push-up, otro consejo que deberías tener en cuenta a la hora de escoger pantalones es que contengan bolsillos en la zona trasera, ya que también conseguirás que tus nalgas se vean más grandes.

Tacones para estilizar el trasero: aunque no sean los zapatos más cómodos, los tacones siempre te ayudarán a que tu trasero se vea mucho más respingón y levantado.

Motivos porque a los hombres les gustan rasuradas

loading...

Durante los últimos años, el deseo de las mujeres de deshacerse de todo aquello que les impida lucir bellas y hermosas es uno de los principales motivos que las ha llevado a realizar casi todo tipo de procedimientos estéticos y la depilación de la zona íntima es uno de ellos.

Si bien es cierto que una gran cantidad de mujeres afirman depilarse la zona íntima porque lo consideran más higiénico, hay muchas otras que lo hacen para gustar más a sus parejas. Sea cual sea el motivo, la mujer es la que debe escoger lo que la haga sentir más cómoda y atractiva.

Los hombres en algunas ocasiones llegan a tener algunos fetiches y también gustos bastante particulares, y uno de ellos siempre será que le gustan las vaginas peladitas. Siempre para ellos será mejor que esté de esa manera. ¿Sabes por qué? Si no tienes ni idea, a continuación, te mencionaremos 7 de las razones por las cuales les encantan así.

1.- Son mejores para hacer s3x0 oral.

Sin duda alguna el s3x0 oral es mejor cuando la zona intima está depilada. Una de las razones por las cuales a los hombres no siempre les encanta hacerlo es porque pueden tener demasiado vello. Pero si está peladita disfrutará bastante hacerlo para ti. Además, será una forma en la cual puedes decirle que te cuidas y que le importas.

2.- Así se ven mucho más estéticas.

Aunque no lo parezca, a los hombres les encanta el elemento estético de la zona intima, podrían estar mirándolas todo el día. Les encantan tanto que prefieren que siempre se vean muy bien. Entonces si está peladita tendrá un mejor aspecto que si tiene algo de vello. Por ello es que depilarla puede ser la mejor opción para ti.

3.- Se sienten más atraídos.

Es una cuestión de percepciones, pero puede que el hombre genere más apetito s3xual cuando está depilada. Si no, lo más probable es que pierda el interés. No a muchos les gusta que esta tenga muchos vellos. Así que será como un regalo para ellos que te tomes el tiempo de depilarla.

4.- Es más higiénica.

Si a alguien le importa muchísimo la higiene es a un hombre, estos siempre están al pendiente de este tipo de cosas. Puede llegar a albergar a tener ciertos olores un poco fuertes. Estos son perfectamente normales, pero podrías reducirlos si te depilas constantemente para tu novio.

5.- Disfrutará más del acto.

Mientras tengas tu zona intima peladita podrá disfrutar muchísimo más del acto sexual. No tendrá ningún problema de estar haciendo posiciones o cambiar de formas de hacerlo. Esto es algo que le encanta a un hombre, sobre todo si le gusta mucho quien está con él en se momento. Se podrá poner mucho más creativo.

6.- Se sentirá libre de hacer lo que quiera.

Algunos hombres puede que se cohíban al ver una cantidad elevada de vello. Esto en definitiva no es algo que les agrade demasiado, quizá se pongan algo incómodos. Y si quieres que él disfrute tanto como tú, lo mejor es que lo complazcas en este tipo de cosas bastante pequeñas.

7.- Siempre querrá tener relaciones contigo.

Si tienes tu parte intima siempre depilada sentirá cada vez más deseos de tener relaciones contigo. Esto es algo bastante bueno, pues el apetito sexual de un hombre puede ser insaciable. Y una forma de intensificarlo es teniendo depilada. Esto hará que sienta cada vez más ganas de estar contigo.

¡Haz esto, esta noche! y dejarás a tu HOMBRE EN SHOCK, solo debes tener a la mano estos dos ingredientes.

loading...

La sensación de tenerla ancha, o una v@gina flácida, puede llegar a convertirse en una gran fuente de estrés. Una presión constante que dificulta el sentir, ver y disfrutar de tu pareja de una manera más p@sional. No olvides compartir este artículo con tu familia y amigos, puede ser que esto sea interesante para ellos.

La pérdida de elasticidad y el ensanchamiento influyen de forma directa en la autoestima de la mujer, en su confianza a la hora de satisfacer a su pareja y, especialmente, en su capacidad para disfrutar de tu cuerpo (seguir leyendo):
[spoiler title=”Ver Nota Completa”]
Yo cambié bastante luego de tener el primer hijo, mi s@tisfacción sxual se vio un poco comprometida en cómo me sentía. Hablando sin roche, sentía que era enorme.

Así que necesitaba encontrar una solución natural para estrecharla y estaba dispuesta a intentarlo con cualquier cosa.

Probé infinidad de productos, hierbas y ejercicios, así que ahora se puede decir que soy una auténtica experta en la materia.

Admito que en un momento me preocupaba compartir mis experiencias personales, pero pensé que hacerlo podría ahorrar tiempo y quebraderos de cabeza a otras mujeres en mi misma situación. Así que me decidí a compartir mi información y ayudar a que otras puedan rejuvenecerlas y conseguir sentirse mejor consigo mismas.

¿POR QUÉ SE ENSANCHA?

Hay que decirlo con claridad, cuando se ensancha no tiene nada que ver con la cantidad de relaci0nes sxual£s que una haya tenido. El ensanchamiento vag1nal se produce por factores como partos, menopausia o el simple paso de los años.

Existen todo tipo de métodos, técnicas y productos que tienen como objetivo el rejuvenecimiento. Seguramente habréis oído hablar de los ejercicios kegel, otras cremas y tratamientos de rejuvenecimiento y programas de ejercicios pensados para tonificación y estrechamiento.

¿CÓMO PUEDO ESTRECHAR DE MANERA NATURAL?

Pese a lo que puedas pensar de primeras, esta es una pregunta muy común. El ensanchamiento es, en general, algo muy común. No hay que estar avergonzada, si has llegado a esta página probablemente sea porque es un problema que te afecta. O quién sabe, quizás seas un hombre tratando de ayudar buscando una solución para el problema que tanto afecta a esa mujer tan especial.

Si te has sentido incómoda y avergonzada por culpa de la flacidez, sé que estás buscando algo que realmente funcione y actúe de manera rápida.

He probado con ejercicios, tratamientos de herbolario y cremas naturales de estrechamiento. Así que ahora puedo decir lo que me a funcionado y lo que no.

La Pueraria Mirifica ayuda al estrechamiento de las paredes acelerando la regeneración de tejidos v@ginales.

Esta hierba ayuda a equilibrar el nivel de estrógenos para contrarrestar desajustes hormonales. También se pueden utilizar duchas para ayudar a recuperar la fuerza y la elasticidad.

ESTAS DUCHAS SE PUEDEN PREPARAR COMBINANDO DIFERENTES INGREDIENTES NATURALES COMO:

• Grosella hervida
• Agua y vinagre
• Zumo de limón rebajado con agua
• Polvos de alumbre y especias

Mi experiencia personal con estas hierbas naturales no ha sido mala. Me hicieron sentir que mis partes femeninas estaban más sanas y limpias. Puedo decir que me gustan los beneficios que estos tratamientos con hierbas naturales aportan

UNA MANERA MUY POPULAR DE CONSEGUIR TONIFICARLA, ES POR MEDIO DE LOS EJERCICIOS DE KEGEL.

Los ejercicios se realizan apretando los músculos de la parte interior de la pelvis. Es como cuando se detiene el chorro de orina mientras se está orinando. Los músculos que se utilizan son los mismos que los de la v@gina. Haz la prueba la próxima vez que estés en el baño.

Una vez que se descubre la manera de hacer esto, solo hay que repetir el ejercicio varias veces a lo largo del día.

Es algo que se puede hacer de manera discreta en cualquier situación o momento del día. Nadie tiene porqué saber que estás tratando de tonificarla porque esta ensanchada.

Si entrenas de manera constante al final tanto tus músculos pélvicos como tus paredes se fortalecerán. Esto hará que se estreche de manera natural.

No olvides compartir este artículo con tu familia y amigos, puede ser que esto sea interesante para ellos.

Importante:

El contenido de esta web es sólo para fines informativos y educativos. No somos un sustituto ningún tipo de consejos o consultas de médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Recomendamos visitar un medico profesional.[/spoiler]

La fruta que elijas dirá como es tu personalidad

loading...

Nuestra personalidad puede definirse de diferentes maneras y con diversas técnicas psicológicas. Actualmente hay variedad de test que pueden ayudarte a definir cuál es tu personalidad y cómo actuarías frente a las situaciones que se te puedan presentar en el rumbo que lleva tu vida. Hoy por ejemplo, tendrás que escoger la fruta que más te gusta o la que consumes más a menudo y a partir de allí te diremos cómo cuál es tu personalidad.

Manzana
En principio, esta fruta se asocia con la lujuria y a su vez con el pecado, desde la historia bíblica de Adán y Eva hasta la actualidad. Las personas que escogen esta fruta tienden a ser bastante expresivos, sobre todo cuando hay algo o alguien que les interesa. Si desean algo, tarde o temprano lo obtiene ya sea de la mejor o peor manera. Son muy apasionados en todos los aspectos y sus sentimientos se intensifican al 100%.

Uvas
No solo son tomadas en cuenta como ingredientes esenciales del vino tinto, también se relacionan con los dioses del olimpo. Por lo general las personas que prefieren las uvas son egocéntricas, es algo que no puede evitar, sin embargo, ese aspecto se ve opacado por la sensibilidad y profundidad de sus sentimientos. En algunas ocasiones pueden llegar a ser algo sutiles y cariñosos.

Banana
Esta fruta puede llegar a relacionarse con lo cómico o vulgar, pero a nivel de personalidad, significa relajo y frescura. Si has escogido a la banana quiere decir que eres una persona despreocupada, te gusta divertirte sin importar lo que los demás piensen y tu ausencia se siente. Puede que te guste un poco sacar de quicio a los que no te agradan y disfrutas demasiado cada segundo de tu vida. Te tomas en serio el dicho “al mal tiempo, buena cara” y eso es excelente, es un distintivo notable en la sociedad.

Naranja
Por lo general es una fruta dulce, al igual que los que la consumen. La bondad, carisma, ternura y dedicación de estos sujetos sobrepasa los límites. A veces suelen ser tan inocentes que las personas se aprovechan de ellos y la verdad si tú eres así, lo mejor es que cambies un poco ese aspecto y adquieras un poco más de malicia, tener inocencia es bueno hasta cierto punto.

Fresas
Es normal que al ver fresas pensemos en algo relacionado al amor y si te gusta esta fruta quiere decir que eres alguien romántico, te gustan las cosas a la antigua: Cartas, varias citas antes de ser pareja, dedicar canciones, etc. Eres detallista y eso es algo valioso, sobre todo en la actualidad.

Coco
Es el favorito de las personas extravagantes, después de todo, es una fruta exótica. Si te gusta el coco también es probable que tengas problemas para relacionarte con las personas, de hecho, es totalmente normal que estés solo la mayor parte del tiempo, pero eso lo has elegido tú mismo.

¿Soñaste que un ser querido moría? Conocé su significado

loading...

Algunas personas creen firmemente que nuestros sueños no poseen ningún significado en particular. Otros afirman que se trata acerca de nuestra mente intentando jerarquizar las cosas que hicimos durante el día transcurrido. Finalmente hay personas que creen que nuestros sueños son en realidad expresiones naturales de nuestro subconsciente.

Qué recurrente es el cuestionamiento de los sueños más profundos y personales como por ejemplo soñar con la muerte de alguien. ¿Que significado particular posee esta temática de sueño? Juntos podemos ahondar en las respuestas.

Que pasa cuando sueñas con la muerte de alguien
Ciertamente, y al contrario de la creencia de muchas personas, la muerte es un tema típico y bastante recurrente en los sueños. Sin embargo esto no es nada para preocuparse ya que nada tiene que ver soñar con muerte con cómo vemos la vida. Existen varias interpretaciones acerca de la muerte en los sueños y a continuación te compartimos algunas de ellas.

El afán de cerrar una etapa en la vida
Son muchos los que creen que soñar con la muerte significa la necesidad que tenemos la momento de dar por concluido algo o alguna etapa de nuestras vidas. Poco tiene que ver con la finalización de la vida en sí misma. Ya sea el cierre de una relación o una actividad laboral soñar esto expresa un profundo deseo de culminación. Los sueños de muerte no siempre son pesadillas y frecuentemente tienen que ver con lo lindo de haber completado un objetivo fijado y las ganas de encarar uno nuevo.

La muerte de alguien en particular
Si has soñado repetidas veces con la muerte de una persona específica debes empezar a evaluar si no te encuentras resentido para con esa persona. ¿Esa persona te ha hecho algo?¿Tú le has hecho algo?¿Te sientes incómodo estando junto a esa persona? Estas son algunas de las cosas que pueden disparar este tipo de sueños. Lo que debes hacer es sencillo. Intenta arreglar las cosas con dicha persona, sea lo que sea que signifique.

Problemas con uno mismo
Si la temática de la muerte es realmente frecuente en tus sueños deberías empezar a considerar la posibilidad de estar lidiando con problemas personales no resueltos. Ciertos psicólogos creen que soñar con esto denota una frustración y enojo con uno mismo. Por eso la introspección y el auto análisis es recomendado en estas situaciones para poder solucionar lo que sea que estemos sintiendo.

Ayudándote a mejorar
A veces se da una estrecha relación entre el fallecimiento de una persona querida y los sueños con la muerte. Simplemente es una manera más de normalizar y lidiar con el simple hecho de que todos partimos y que esa persona en particular ya lo ha hecho y no volverá. Algo completamente natural. En estos casos soñar con la muerte es algo más de bien de carácter positivo que negativo.

Llamado de atención
Hay quienes creen que a veces soñar con la muerte significa que si no haces algo en particular morirás. Por nuestra parte creemos que esto es algo bastante extremista. Sin embargo este tipo de sueños si puede funcionar como un simple aviso. Un aviso de que quizás necesites cambiar algún aspecto de tu vida que te permitirá mejorar. Hacer más ejercicio o cuidarte más comiendo son algunas de esos cambios, las posibilidades son incontables. De todas maneras siempre es bueno estar alerta para identificar la antes posible is algo no está funcionando o nos esta haciendo daño y así poder revertirlo.

Una salida
Si te encuentras ahogado o atrapado en algún tipo de circunstancia (una relación, un trabajo) es bastante común soñar con la muerte. Todos vemos la muerte como una especie de salida y para este tipo de casos encaja perfectamente. El deseo de salir de algo que nos está asfixiando, nos está haciendo mal.

A modo de reflexión es importante pensar que siempre debemos estar pendientes de nuestro propio bienestar para poder estar bien con los demás. A veces los sueños nos ayudan a interpretar y descubrir algo que no está funcionando en nuestras vidas y así podemos trabajar para corregirlo. Sueños sobre la muerte suelen estar relacionados con el autosacrificio. Si has estado trabajando duro en la vida recuerda que eres único y especial como cada uno de nosotros.

¿Por que masajearte lo pies antes de ir a dormir? La razón es increíble.

loading...

Todos tratamos de relajarnos, buscamos la manera de relajarnos ya que la vida cotidiana nos genera mucho estrés. Es por ello que una de las mejores formas de relajarse es mediante masajes específicamente en la zona de los pies.

Nadie se había imaginado que los pies tienen una conexión con nuestro sistema nervioso, nuestro cuerpo es sencillamente espectacular y contiene misterios que poco a poco y con la ayuda de la ciencia se han logrado descubrir. Esta técnica incide de manera directa en nuestra capacidad para relajarnos y de esta manera, inducir al sueño.

Beneficios de los masajes en los pies

Masajear tus pies antes de ir a dormir te ayudara a conciliar el sueño además de sostenerlo durante las horas que necesita tu cuerpo para recuperar energías de esta manera no re despertaras a ratos, es uno de los problemas que sufren las personas que padecen de insomnio.

Fantástico ¿No? Pero espera hay más, la reflexología podal también puede ayudarte en muchas otras cosas que también son importantes.

• Refuerza el sistema inmunológico.
• Mejora la circulación sanguínea.
• Ayuda a aliviar contracturas y distensiones musculares.
• Reduce la sensación de fatiga.
• Alivia las presiones en la nuca y el cuello.
• Beneficia los procesos digestivos.
• Es ideal para pacientes afectados de artritis.
• Combate el estrés.
• Distiende y relaja el cuerpo.
• Alivia la sensación de piernas cansadas.

¿Niños inquietos e hiperactivos?

No todos los días podemos tener un terapeuta especializado en reflexología para recibir este masaje relajante, pero sí podemos hacerlo nosotros mismos o incluso aplicarlo a nuestros niños, en caso de que los notemos tensos, inquietos y nerviosos.

¿Como hacer el masaje de pies perfecto?

– Relaja la mente y trata de ponerla “en blanco”. Comienza presionando los dedos de los pies empezando por el dedo gordo en la parte más carnosa y luego sigue de esta misma manera dedo por dedo.

– Vuelve a comenzar a partir del dedo gordo presionando en la base del dedo y continúa uno a uno.

– Con el dedo pulgar realiza una presión suave desde el dedo gordo hasta el talón y luego en sen – Con el dedo pulgar, ubica el centro en la planta del pie y realiza una presión en este punto durante 30 segundos, luego suelta y repite la presión tres veces más.

-Utiliza algún aceite esencial de tu agrado para favorecer el masaje y relajarte con el aroma fresco.

Ésta es una práctica sencilla que te llevará unos pocos minutos que implican en definitiva es una inversión en tu bienestar.

La importancia de la repetición de estos masajes a diario es crucial, notaras cambios desde el primer día en los que los hagas, tu salud, sueño y humor mejorará considerablemente. Recuerda que tu salud es lo primero y debes mantenerte saludable para poder emplear tus actividades cotidianas.

Si te gusto este artículo, compártelo con tus amigos y familiares. No olvides dejar tu opinión en comentarios.

Madres afirman que es más duro estar en casa cuidando a los niños, que trabajar

loading...

Todos los padres saben que el cuidado de los hijos no es un trabajo para nada sencillo y requiere de mucha paciencia. No es como un trabajo cualquiera del cual puedes desconectarte por varias horas y luego volver a él cierto tiempo después, sino que es un trabajo que requiere atención y cuidado las 24 horas del día; así que como debes saberlo, ser madre requiere de mucha responsabilidad, tiempo y paciencia.

Hoy en día es muy común que aparte de ser madres, las mujeres también tengan un trabajo fuera del hogar. Ambos trabajos son complicados, pero debes saber que ser madre es una tarea realmente complicada y exhaustiva, además de que consume mucho más tiempo, así que cansa muchísimo más que trabajar fuera de casa.

Tener hijos es un trabajo de tiempo completo

No es un secreto para nadie que la mejor parte de un trabajo promedio es que uno se levanta, va al trabajo, cumples con el horario y luego puedes volver a tu casa y olvidarte y desconectarte por completo de todo hasta el día siguiente. De hecho, en muchas ocasiones esto es lo que motiva a las personas a levantarse y empezar el día.

Sin embargo, cuando estamos hablando del cuidado de los hijos no podemos decir lo mismo; sobre todo cuando tienes hijos muy pequeños. El único momento de paz que tienen las madres es cuando llega la noche, pero en ocasiones tampoco lo pueden disfrutar demasiado.

Tener hijos es algo maravilloso, y en la mayoría de las ocasiones las madres se sienten completamente plenas y felices de tenerlos. Sin embargo, todas las personas necesitamos un descanso de las responsabilidades, un momento para relajarnos y pensar únicamente en nosotros mismos.

Por este motivo, es recomendable que las madres le consigan actividades a sus hijos que los tengan alejados de los padres por cierto tiempo; cosa que tampoco les va mal a los niños. De esta manera tendrás tiempo para ti misma, para relajarte y dejar las preocupaciones a un lado; además cuando tu hijo regrese tendrás mucha más paciencia y energía para disfrutar con tu pequeño.

Cuidar a los hijos cansa más que trabajar fuera de casa

Aunque muchas personas no lo crean, cuidar a los hijos cansa mucho más que cualquier trabajo fuera de casa. Esto se debe a que, como ya mencionamos anteriormente, es una tarea de tiempo completo que además requiere de mucha atención, paciencia y cuidado.

Se han realizado muchos estudios que comprueban que el trabajo de las madres es completamente exhaustivo, pero uno de los más recientes e interesantes es el que realizó la Universidad Católica de Lovaina.

Ser padre es un trabajo muy fuerte

Para realizar dicho estudio se les hizo una encuesta a más de 1000 madres y padres, la cual dio como resultado que el 13% de los padres se encontraban demasiado cansados y con un sentimiento de incapacidad. Además, la mayoría de los padres que realizaron la encuesta afirmaron que cuidar a sus hijos es una tarea que nunca acaba, agota demasiado, y pone en riesgo la salud emocional y física de los padres.

También aseguran que el tiempo complica más las cosas, ya que cuando los niños comienzan a crecer y se adentran en etapas nuevas requieren mucho más ayuda, cuidado y atención.

¡Y aún así no podemos vivir sin esos pequeñines que llegan para dar un giro total a nuestras vidas!