6 beneficios de tener intimidad durante el ciclo menstrual

¿Sabías que al hacer el amor con la regla la mujer puede alcanzar 0rg@smos con más facilidad y reducir el período de sangrado?Aunque aumente el flujo menstrual, la regla puede durar menos.

En la sociedad actual persisten algunas creencias en torno al tema del sex0. Los mitos religiosos y culturales han trascendido de generación en generación, creando conceptos erróneos en lo que tiene que ver con la intimidad.

Hacer el amor con la regla es uno de esos tabúes que siguen generando dudas entre las parejas. Dado que en tiempos antiguos se pensaba que la mujer era «impura» o «enferma» en esos días, aún hay prejuicios contra quienes gustan de tener sex0 en el periodo.

Lo cierto es que, aunque para muchos es sucio y aberrante, es una práctica sexual normal que no produce efectos perjudiciales en ninguno de los miembros de la pareja.

De hecho, lejos de causar daño, puede ayudar a sobrellevar algunos de los síntomas físicos y emocionales que suelen aquejar a la mujer debido a la actividad hormonal.

¿Y si en lugar de tomar analgésicos para el dolor haces el amor? Aunque por estos días puede bajar el estado de ánimo, hacer el amor ayuda a liberar oxitocina y dopamina. Estos son los neurotransmisores que promueven el bienestar.

Su práctica disminuye las incomodidades en la región pélvica y, a su vez, calma la irritabilidad y el estrés que se producen por estos síntomas.

4.Aumenta la confianza 
El sangrado menstrual es algo natural y no representa un riesgo para la salud. Cuando ambos miembros de la pareja consiguen verlo de este modo, pueden sumergirse en una experiencia muy excitante.

Hacer el amor en estos días fortalece el vínculo emocional y el nivel de confianza y comunicación en ambos miembros. Es como si los dos se unieran para superar un obstáculo.

5.Orgasmos más intensos

La concentración de sangre en los órganos sexuales ayuda a elevar el nivel de excitación y facilita los orgasmos. Durante estos días, ella está más sensible y consigue alcanzar el clímax con menor esfuerzo.

Los cambios hormonales disminuyen la inflamación en los senos y vientre, y aumentan la predisposición a la excitación para causar orgasmos más intensos.

6.El periodo durará menos 
Alcanzar el orgasmo al tener relaciones sexuales durante la regla puede cortar los días de sangrado. El clímax ayuda a aumentar las contracciones en el útero, una acción que facilita la expulsión de su revestimiento.

Esto quiere decir que, aunque puede que incremente el flujo menstrual, la regla durará menos.

Trucos para hacer el amor durante la regla

Si tu pareja está de acuerdo en hacer el amor con la regla, es bueno tener en cuenta algunos trucos. De esta forma conseguiréis que la experiencia sea más cómoda y segura para ambos.

• Toma una ducha antes de tener el encuentro íntimo. De este modo te sentirás más segura y fresca al tener contacto con tu pareja.
• Pon una toalla o protector en la cama para evitar manchas.
• Si deseas evitar lo anterior, proponle a tu pareja hacerlo en la ducha. Es más cómodo para los dos y podréis probar más posiciones.
• Asegúrate de usar protección. En este caso lo idóneo es usar un método de barrera como el condón. Con este no solo se evitan los embarazos, sino que es la forma más efectiva de prevenir infecciones de transmisión sexual.
• No limites el encuentro a las sensaciones de la penetración. Puedes utilizar un tampón o copa menstrual para retener el flujo mientras practicáis sexo oral.
• Habla del tema con tu pareja. Recuerda que ambos debéis estar de acuerdo si queréis hacerlo.
• Prueba diferentes posturas y elige la más cómoda. Ten en cuenta que la sensibilidad en la zona aumenta. Así, no siempre es conveniente hacer posiciones que implican penetraciones muy profundas.

Como puedes ver, hacer el amor durante la regla es natural y no tiene nada de malo. Si deseas disfrutar sus beneficios, haz a un lado los prejuicios y permítete tener esta experiencia.

¿Conoces los beneficios de hacer el amor con la regla? ¡No lo vuelvas un impedimento! Descubre cuáles son sus ventajas.

1.Mejora la lubricación

Las mujeres que tienen problemas de lubricación vaginal pueden tener una experiencia muy placentera cuando hacen el amor durante el período menstrual.

La regla ayuda a mantener la humedad en el interior de la vagina, lo cual facilita las penetraciones para evitar que sean dolorosas.

2.Eleva el nivel de excitación 
Durante la menstruación, y una semana antes, la actividad de las hormonas sexuales se incrementa, lo que se convierte en un desencadenante del deseo sexual y la excitación.

Aunque en muchas mujeres el estado emocional les impide sentir ganas, en otras se eleva la libido y aumentan las sensaciones en el área pélvica y genital.

Señales de alerta de quistes en los ovarios que la mayoría ignoran

Estos síntomas son claves para detectar los quistes en los ovarios de forma oportuna. ¡No dejes de informarte!

El síndrome de ovario poliquístico es una afección que se caracteriza por la presencia de numerosos quistes en los ovarios. Estos son unos pequeños bultos llenos de líquido que pueden estar ubicados dentro o en la superficie de los ovarios.

Suelen producirse a causa de los descontroles hormonales que atraviesan algunas mujeres, aunque también se han asociado con otros factores. La mayoría no representa un peligro para la salud, pero es importante detectarlos para que su tamaño no incremente y genere molestias.

Por fortuna, hasta ahora se han analizado varios síntomas que podrían servir como señal de alerta para identificarlos de forma oportuna. A continuación queremos repasar los más comunes para que procures tenerlos en cuenta. ¡Infórmate!

Cambios en los hábitos de micción
La incontinencia, el deseo constante de ir a orinar o sentir una sensación de ardor son señales que se deben tener en cuenta. Los quistes provocan debilitamiento del suelo pélvico, lo que desencadena este tipo de reacciones.

Si el quiste está presionando contra tu vejiga, puedes sentir que tienes que orinar, o algunas mujeres sienten que necesitan ir con más frecuencia al baño, pero les resulta más difícil, debido a un bloqueo del quiste.

Sangrados
Los sangrados por fuera del periodo menstrual son un motivo de consulta médica inmediata. Aunque es normal tenerlos por un desorden hormonal, no se debe descartar esta posibilidad.

Dolor al tener intimidad
El dolor durante la intimidad puede afectar tu vida en pareja. Aunque no necesariamente se debe a los quistes, es mejor consultar al ginecólogo.

Vómitos y náuseas
El desequilibrio hormonal que provoca los quistes en los ovarios también puede producir náuseas y vómitos.

Vientre hinchadoLa distención o inflamación del vientre es un síntoma incómodo que puede provocar dolor. Aunque suele producirse por múltiples causas, se deben considerar los quistes como un posible responsable, sobre todo si hay antecedentes familiares.

Muchas mujeres lo asumen como aumento de peso, pero el dolor abdominal y la hinchazón pueden ser el resultado de una masa que crece en el estómago. Si el peso está solo en tu estómago, o si no puedes encontrar una razón por la que aumentarías de peso en primer lugar, eso es una señal de advertencia.

Dolor lumbar
Una sensación punzante en la espalda baja no siempre es el resultado de un sobreesfuerzo físico. Algunas veces requiere más atención porque puede tratarse de una infección renal o afecciones del sistema reproductor.

Este dolor también se puede presentar en la pierna, por lo que es importante que acudas con tu médico para descartar cualquier problema.

El beso de la muerte: Virus del VPH te mata más rápido que el VIH

Los estudiantes de la Universidad de Kisii, en Kenia y el público en general han sido advertidos, deben tener cuidado con los besos, debido a un brote de virus del papiloma humano.

Varias personas han sido ingresadas en el hospital de nivel 5 de Kisii después de las pruebas positivas a la enfermedad.

El VPH es una enfermedad viral infecciosa que causa cáncer de la boca y se transmite a través de fluidos corporales infectados y es por eso que las personas han sido advertidas de no besarse como quieran.

Los síntomas incluyen dolor de garganta, dolor de cabeza severo, fiebre alta, vómito y dolores abdominales.

“Nos dijeron que los oficiales de salud pública de esta área están trabajando todo el día para saber la causa raíz de esto”.

Pero nos están aconsejando incluso en los grupos de WhatsApp que evitemos besar por el intercambio de fluidos corporales “, dijo un estudiante de tercer año de salud pública de la Universidad de Kisii.

El VPH está circulando poco a poco Kenia y poco a poco haciendo su camino en el sur de África y pronto afectará a África en general.

Se cree que los africanos viajan mucho a todas las partes del mundo.

Así que si no se crea la conciencia apropiada, esto es probable que golpee el mundo entero en poco tiempo.

Por la presente se aconseja avisar e informar a familiares, amigos, bienaventurados y colegas acerca de esta enfermedad mortal que mata más rápido que el VIH / SIDA.

USTED PONE EL TELÉFONO EN EL BOLSILLO? DESPUÉS DE SABERLO, NUNCA MAS LO VOLVERÁS A PONER

La dra. “La historia secreta de la guerra contra el cáncer”, ha revelado los peligros de las radiaciones emitidas por los teléfonos móviles hace un buen tiempo, devora Davis, autora del libro “The Secret History of the War on Cancer”.

Como muchas personas, la dra. Davis simplemente no creía en la posibilidad de que los teléfonos móviles fueran peligrosos, hasta que resolvió estudiar el caso.

Y ahora, con las evidencias científicas que tienen, está tratando de hacer que la gente entienda que los celulares no sólo son peligrosos, pero también pueden ser mortales.

La dra. Davis está convencida de que el celular es extremadamente nocivo, ya que interfiere en el ADN.

Un caso interesante que puede servir como ejemplo del potencial destructor de los teléfonos celulares es de una joven mujer que no tenía factores de predisposición al cáncer. Ella se cuidaba, hacía ejercicios, tenía una vida tranquila. Pero aún así un cáncer de mama la alcanzó.

El caso está documentado en la revista estadounidense Environmental Health Trust. Los médicos entonces descubrieron que la joven mujer tenía el “curioso” hábito de colocar el aparato celular junto a los senos, en su sostén.

Lo interesante es que el cáncer se desarrolló exactamente en el lugar donde la mujer acostumbraba por el teléfono. Dos expertos en cáncer, los doctores Robert Nagourney y John West, concluyeron que es muy fuerte la tesis de que el celular fue la causa del cáncer en esa mujer.

Incluso sin poder garantizar el 100%, entienden que el caso debe servir de alerta no sólo para las mujeres que colocan el teléfono en el sujetador, como para todas las personas que colocan el aparato en otros lugares, como bolsillos de pantalones o camisas.

Tal vez no existan pruebas “concretas” de que el celular cause cáncer. Pero sí existen muchos estudios correlacionando el celular a serios problemas de salud. Por ejemplo, según investigadores de la Universidad de Exeter, en el Reino Unido, dejar el celular en el bolsillo de los pantalones puede contribuir a la infertilidad masculina.

Para llegar a esa conclusión, los científicos analizaron diez investigaciones, que incluían 1.492 muestras de esperas cedidas por clínicas de fertilización y centros de investigación.

Las muestras que habían sido expuestas a la radiación del celular presentaron una reducción del 8% en la motilidad y del 9% en la viabilidad de los espermatozoides.

Es decir, hubo una reducción de la actividad y del porcentaje de espermatozoides vivos. Además de exponer el esperma a la radiación, los celulares en el bolsillo también pueden elevar la temperatura de la región del testículo, lo que podría comprometer la calidad de los espermatozoides.

Otro estudio, realizado en Suecia, mostró que el uso prolongado de este tipo de aparato aumenta en un 240% el riesgo de desarrollo de tumores en el cerebro.

REPRODUCCIÓN DE LA PORTADA DEL LIBRO DE LA DRA. DEVRA DAVIS

El estudio analizó a 2.200 pacientes con cáncer y 2.200 usuarios sanos, en busca de alguna conexión entre el uso de aparatos celulares y el desarrollo de tumores cerebrales.

Según Kjell Mild, líder del estudio, el uso de los celulares aumentó en un 240% el riesgo de cáncer en el lado de la cabeza donde el teléfono es más usado.

La verdad que el estudio habla de uso prolongado, aún así es preocupante, pues mucha gente se queda horas al celular y algunos duermen hasta con el aparato al lado de la cabeza.

Hay muchos otros estudios conectando el celular a enfermedades, podríamos escribir páginas y más páginas sobre ellos.
Sin embargo, lo más importante es orientarle para minimizar los riesgos de esa tecnología en su vida.

Por supuesto, en un mundo donde la cantidad de aparatos móviles camina para superar la de las personas, es imposible quedarse libre de la contaminación electromagnética causada por esos aparatos.

Pero existen sí medidas que atenúan la acción negativa de las ondas electromagnéticas del celular.

Ver algunas:

– Utilice los auriculares o el altavoz.

– No deje el teléfono conectado cerca del cuerpo.

– No hable en lugares apretados y donde la señal es débil, como coches y ascensores.

– Cuidado con los gadgets que prometen proteger contra la radiación, ya que la mayoría empeora la radiación y fuerza el celular a transmitir con más potencia.

– Oriente a sus hijos para que envíen más mensajes (SMS o WhatsApp) en lugar de hacer llamadas.

– Las embarazadas deben mantener el teléfono lejos de la barriga.

– Los hombres deben evitar cargarlo en el bolsillo, ya que la radiación del aparato puede perjudicar la fertilidad.

– Las mujeres deben evitar colocar el aparato en el sujetador, junto a los senos, pues como vimos esto aumenta el riesgo de cáncer de mama.

– Si tiene que dejarlo en el bolsillo (si es la única manera), Gire el lado del teclado a su cuerpo, ya que las antenas, donde hay mayor radiación, se quedan en la parte trasera.

– No duerma nunca con el aparato al lado de su cuerpo; Lo ideal es apagarlo y ponerlo en otra habitación, y no en la habitación.

No botes las botellas de vidrio, te mostramos unas formas muy sencillas de reutilizar y decorar

A medida que vamos creciendo nos enseñan que debemos reciclar ciertas cosas como papel, cartón y botellas de vidrio. Sabemos que es muy importante para ayudar a conservar ya que esto protege nuestro medio ambiente, existen mejores formas de utilizar estos materiales.

El día de hoy te traemos algunas formas muy ingeniosa de reciclar botellas de vidrio y podras crear bonitas decoraciones y artesanías.

Vasos patrióticos

Sirve bebidas frías a tus invitados el 4 de julio en estas botellas patrióticas.

Crea un jarrón de vidrio

Sigue este tutorial para crear un hermoso jarrón para plantas y flores.

Decoraciones de invierno

¿Por qué comprar decoraciones de invierno cada año cuando puedes hacer las tuyas en casa?

Para hacer esto, necesitarás sal gruesa, pintura blanca, periódico y una botella de vidrio.

Pinta la botella y luego cúbrela con sal gruesa que debe estar extendida en el periódico.

La sal se pegará a la pintura, y tendrás un jarrón que parece cubierto de nieve.

Candelabro

Cubre una botella de vidrio con pintura dorada. Luego, coloca una vela. ¡Esto es perfecto para cualquier noche romántica!

Jarrón original

Crea un jarrón impresionante, pero minimalista. Esto es realmente único en su clase, pero no es demasiado exagerado.

Primero, recorta un diseño lindo usando las hojas de un libro viejo o de un periódico.

Luego, cubre la botella de vidrio usando pintura blanca.

Finalmente, pega el diseño de papel en la botella, ¡y así tendrás un jarrón que será único!

Atomizador

En lugar de crear un atomizador con una botella de plástico, usa una botella de vidrio como base.

Saludo

Agrega letras a una botella de vidrio para formar una palabra. Este puede ser un gran saludo

Portarretrato

Debes poner una foto dentro de una botella de vidrio. Esto agrega una apariencia y sensación vintage a cualquier hogar.

Para crera este marco, antes de todo debes quitar las etiquetas de las botellas de vidrio usando agua caliente y jabón. Luego usa una herramienta plana para quitar la etiqueta.

Luego, enrolla la foto que deseas usar. Puedes agregar conchas marinas y mármoles a la base de la botella para crear una sensación “playera”. Pon la foto en la botella.

Agrega algunas decoraciones a la botella de vidrio para que realmente se destaque del resto de la sala.

Comedero para pájaros

Una botella de vidrio es el comedero para pájaros hecho en casa perfecto para el patio.

Vasos atemporales

Si cortas una botella de vidrio de marcapara crear un vaso que sea un clásico que nunca va a pasar de moda.

Lámparas de aceite

Usando una mecha, querosén y un encendedor puedes crear una lámpara de aceite que es perfecta para una noche afuera.

¿Impresionante cierto? Si te gusto este articulo, compartelo con tus amigos y familiares. No olvides dejar tu opinión en comentarios.

8 COSAS QUE NO SABIAS DE MONSTERS INC

Cuando hablamos de películas de monstruos, Monsters, Inc. es la número uno. Seguro que ya la viste mil veces y crees que lo sabes todo sobre ella, pero acá tienes 8 datos geniales que solo los fanáticos más fanáticos conocen:

1.- La voz en inglés de Fungus, el asistente de Randall, es del legendario Frank Oz.

Seguro que lo conoces como el maestro Yoda, de Star Wars.

2.- El verdadero nombre de Boo es Mary.

Aunque sinceramente no recordamos haberlo escuchado en la película.

3.- Sulley tiene 2,320,413 pelos en su cuerpo.

Menos mal que Mike no es alérgico a los “gatitos”.

4.- El nombre de este personaje comedor de sushi es Harryhausen.

Pero realmente a nadie le importa.

5.- El 90% de los monstruos de la película tienen la misma lengua que Mike.

Pero algunos otros tienen lenguas “vivas”, como Harryhausen.

6.- Bob Peterson, quien hizo la voz de Roz, también fue la voz de Dug, en “Up”.

“No ordenaste tu papeleo anoche… ¡Ardilla!”

7.- Hay aproximadamente 5.7 millones de puertas en el depósito.

Ese llavero debe pesar mucho…

8.- Nemo no es el único easter egg en esta imagen.

También están Jessie y la pelota Luxo.

¿Tú conoces otros datos curiosos de Monsters, Inc.? ¡Compártelos con todos!

VIDEO QUE QUIZA TE INTERESE

El bicarbonato te ayuda a bajar rápidamente de peso y aquí te mostramos cómo

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Para bajar de peso debemos reducir la cantidad de comida que ingerimos, debemos descartar de nuestra rutina las comidas que causan más daño y que contienen más grasa y comenzar una ingesta de alimentos más saludable y ligera. De igual forma debemos realizar una cantidad mínima de ejercicio de forma semanal, solo así podremos conseguir los resultados que queremos.

No hay manera más rápida y eficaz para bajar de peso que no sea implementando estas rutinas, ya que no hay un método mágico que nos haga bajar de peso de la noche a la mañana, para lograr eso a tal rapidez tendríamos que recurrir a una cirugía estética y no es lo que todo el mundo busca en ese caso.

Sin embargo,a veces nuestro cuerpo no reacciona de manera rápida ante las rutinas e dieta, ejercicios, por lo que el trabajo se hace más forzado y no se consiguen resultados de una forma rápida. Este hecho es lo que normalmente hace que las personas desistan en su trabajo ya que se desmotivan al no ver progreso de forma notable.

Cuando esto sucede puede que la razón sea un problema en la rapidez de nuestro metabolismo, por lo que nuestro cuerpo necesitaría una ayuda extra, un tratamiento que lo estimule a la pérdida de peso.

En ese caso lo mejor es aplicar un tratamiento natural, el cual te enseñaremos acá, todo lo que necesitas es lo siguientes:

Ingredientes:

Una cucharadita de bicarbonato de sodio.
1/2 vaso de agua.
Jugo de limón o toronja.

Procedimiento: Coloca todos los ingredientes en un vaso y remueve hasta que el bicarbonato se disuelva.

Uso: Bebe un vaso de esta preparación de manera diaria mientras estás en ayuna, preferiblemente media hora antes del desayuno.

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El Aceite que te Ayudará con el ácido Urico de la Sangre, Sana la Ansiedad y Detiene los Antojos de Alcohol y Cigarrillos.

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Pues la pimienta negra, particularmente el aceite esencial de pimienta negra, ofrece una amplia gama de sorprendentes beneficios para la salud.

Esto son los beneficios para la salud del aceite esencial de pimienta negra
El aceite esencial de pimienta negra ofrece incalculables propiedades curativas, como laxante, carminativo, antibacteriano, expectorante, antioxidante, antiinflamatorio, diurético, antiséptico, estimulante, antiespasmódico, rubefaciente, diaforético, febrífugo y muchos más.

-Pero no solo eso, este es muy bueno para el estómago: Aumenta la secreción de ácido clorhídrico en el estómago, que a su vez mejora la digestión. La digestión saludable es esencial para prevenir los cólicos, el estreñimiento y la diarrea. La pimienta negra también evita la formación de gas intestinal y promueve la micción y sudoración, que ayuda a eliminar la materia tóxica del cuerpo.

-A parte de que también este puede hacer que tu pierdas de peso: La capa externa del grano de pimienta estimula la descomposición de las células de grasa, lo que lo hace ideal para la eliminación de grasa y el desprendimiento de peso de una manera totalmente natural.

-Por otro lado para la salud de la piel: El pimiento ayuda a curar el vitíligo, una condición que hace que las áreas de la piel se vuelvan blancas. Se ha demostrado científicamente que la piperina presente en la pimienta estimula la producción de pigmento.

-Respiración: La pimienta alivia la congestión nasal y sinusitis, debido a su capacidad para disolver el moco y la flema en el tracto respiratorio.

-Oralmente: Cuando se ingiere, por ejemplo agregado a la salsa de barbacoa o bistec, el aceite esencial de pimienta negra proporciona sesquiterpenos, potentes antioxidantes que promueven la micción y sudoración, dos maneras en que el cuerpo elimina las toxinas. Este aceite también aumenta la bilis en el estómago, lo que ayuda a descomponer los alimentos y asegurar una digestión saludable

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Si bien es cierto, el aceite que elimina el ácido úrico de la sangre, cura la ansiedad y detiene el alcohol y los antojos de cigarrillos.

-Aromáticamente: Mientras que el aceite esencial de pimienta negra es sobre todo conocido por su capacidad para relajar el cuerpo físicamente, también relaja la mente. Cuando se inhala, a menudo se utiliza aromáticamente con aceites como lavanda y enebro, ayuda a aliviar el estrés mental y ayuda a las personas a lidiar con el estrés de dejar de fumar.

-Tópicamente; En última instancia, el uso de aceite de pimienta negra de forma tópica junto con el aceite portador, ayuda a relajar el músculo y aliviar los calambres y tirones. Sus propiedades antiespasmódicas alivian los calambres mientras que sus propiedades antioxidantes eliminan el ácido úrico de la sangre, haciéndolo beneficioso para las personas que sufren de gota, artritis y reumatismo

Baja de peso rápidamente con el Jugo de linaza, piña y pepino: Bebida bondadosa

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Este jugo ayuda a eliminar las impurezas de nuestro organismo, asi como también ayuda al buen funcionamiento de nuestro organismo, con esta bebida vas a beber algo sano, delicioso y sobre todo barato que ayudara a perder peso.

Todos conocen las cosas buenas que pueden hacer la piña y el pepino, sumando el aporte de la linaza, que es un grano rico en vitaminas, minerales, antioxidantes y grasas tipo omega 3;que eliminan el colesterol malo del cuerpo, regulan la presión arterial, combaten la inflamación y ayudan al metabolismo.

Con estos tres alimentos ricos en fibra dietética, te ayudará al funcionamiento del sistema digestivo, al control del colesterol y azúcar corporales, y a la generación de saciedad (algo útil para tu dieta).

Estas dos frutas hechas jugo también apoyan en la eliminación de toxinas y líquidos acumulados, gracias a su alto contenido de agua.

Resaltan también los antioxidantes presentes en este jugo, como las vitaminas C y E, y los lignanos. Con ellos reforzarás la piel y el sistema inmune, te protegerás de los radicales libres y las enfermedades causadas por estos, y mejorarás tu metabolismo celular, facilitando la quema de grasas.

Vitaminas como las del complejo B y minerales como el manganeso y el calcio complementan toda una ronda de beneficios para tu salud en general.

¿Como preparar nuestro jugo de linaza, piña y pepino?
-Dos cucharadas de linaza, molida o entera.
-Medio pepino, pelado y cortado en trozos.
-Dos rodajas de piña, cortadas en trozos.
-Medio vaso (unos 100 ml) de agua.
Junta los ingredientes debidamente lavados y trozados, y viértelos en una licuadora o procesador. Bátelos hasta obtener un jugo uniforme.

Una vez licuado, sírvelo y bebe inmediatamente para aprovechar mejor sus beneficios

Bebe este jugo de preferencia por la mañana (en ayunas) y por la noche (antes de dormir), para aprovechar el efecto depurativo. No olvides acompañar su consumo con una dieta saludable y ejercicio, pues sólo así verás resultados sin consecuencias negativas para tí.

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Avena Y Piña Licuada Con 3 Ingredientes Más, La Clave Para Reconstruir Los Cartílagos, Ligamentos Y Fortalecer Las Rodillas

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Con este licuado de piña, canela y avena vas a tener una mejor calidad de vida y podrás regenerar los tendones y los ligamentos de las rodillas.

Esta licuado natural nos aporta vitamina C, magnesio, silicio y la bromelina que se encuentran en la piña y es uno de los mejores desinflamantes naturales que ayudan a disminuir la inflamación y todo el dolor en las rodillas.

Jugo para regenerar los tendones y los ligamentos de las rodillas.

Ingredientes:
250 mililitros de agua
Una taza de avena instantánea
40 gramos de miel
Dos tazas de piña rebanada en trozos
Una taza de jugo de naranja, preferiblemente natural
7 gramos de canela en polvo
40 gramos de almendras trituradas
Como preparar este Remedio:
Se pone en una olla a hervir los 250 mililitros de agua y luego procedemos a colocar la avena y la cocemos de tal forma que se pueda estar removiendo constantemente. Después debemos licuar la piña, para obtener el jugo.

Por último se agrega los demás ingredientes en la licuadora la naranja, la miel, la almendra, la canela, la avena cocida mientras que podamos ver que la licuadora se encuentra en un perfecto y buen funcionamiento.

Cuando el licuado este listo agregamos el hielo, para que éste tenga un mejor sabor.

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