Las tareas del hogar muchas
veces pueden resultar algo pesadas y tediosas, ¿no te parece? Pero si te digo
que puedes quemar muchas calorías haciendo las tareas del hogar que menos te
gustan, ¿cambiarías de opinión? Quédate y entérate cuáles son las tareas del
hogar que te ayudan a quemar calorías. ¡Saltéate el gimnasio y toma la escoba!
#1 Limpiar las ventanas
No me digas nada, evitas
limpiar las ventanas lo más que puedes. No te preocupes, todas hacemos lo
mismo. Pero, ¿sabías que si limpias las ventanas por una hora quemarás 208
calorías? ¡Es genial! Ahora querrás limpiarlas siempre.
#2 Lavar la ropa
Lavar la ropa a mano es
algo que ni se me cruza por la cabeza, ¿y a ti? Pues de ahora en más creo que
lavaremos mucho más seguido. ¿Sabes cuántas calorías quemas al lavar ropa a
mano durante 15 minutos? ¡65! Si, casi 70 calorías en 15 minutos; creo que le
diré adiós a la lavadora.
#3 Ordenar
¿Vives regañando a tu
marido e hijos porque dejan todo tirado por ahí? Pues créeme que de ahora en
más les darás las gracias. Si ordenas por 30 minutos bajas un total de 160
calorías. ¡Estoy asombrada! Creo que ya me voy a poner a juntar los juguetes,
zapatos y todo lo que dejan tirado los niños, ¿y tú?
#4 Trapear
¡Pff! No hay cosa que me
guste menos que trapear, ¿y a ti? Pero todo se arregla cuando te dicen que
trapear el piso por media hora ayuda a quemar 115 calorías. ¡Ensucien el piso
todo lo que quieran que mamá trapea!
#5 Hacer la cama
¡Qué maravilla! Esta es una
de las tareas del hogar que sí o sí hacemos todos los días y adivina cuántas
calorías quemas: ¡72 calorías en 20 minutos! Imagina si tiendes las camas de
todos en la casa. Para fin de año podrás lucir una figura envidiable. ¡Allá
vamos!
#6 Pintar
¿Pensando en renovar la
casa?, ¿ibas a contratar a alguien para que pintara? Pues, olvídalo, porque
después de que te diga cuántas calorías quemarás pintando querrás hacerlo tú
misma. Una hora pintando o colocando papel tapiz te hará quemar 220 calorías.
¡Mejor imposible!
#7 Lavar la losa
Esta es por lejos la tarea
que menos me gusta hacer, siempre trato de que alguien más la haga, ¿y tú? Pero
creo que esos días quedaron atrás, porque solo al lavar la vajilla por 10
minutos, quemas 40 calorías. No te preocupes, querido, yo lavo.
¿Ya sacaste la cuenta de
cuántas calorías quemarás por día al hacer estas tareas de la casa? Ahora ya
sabes que matas dos pájaros de un tiro; dejas la casa impecable y cuidas tu
cuerpo. ¿Qué más se puede pedir?
Ahora ya sabes con tan solo
hacer esas cositas que no nos gusta adelgazamos y mantenemos linda nuestra casa
J
