Tejidos Bellos

pasteles

Salas Hermosas

Casas hermosas

DESAYUNO PARA DIABETICOS

Ingredientes para Desayuno saludable para cada mañana:

Pan casero en rebanadas

Aceite de oliva virgen extra

Fruta variada

Nueces

Unas lonchas de jamón  Carrito-mini serrano

2 yogures naturales desnatados

Canela en polvo

Miel de azahar (la compro en el herbolario)

Cómo hacer Desayuno saludable para cada mañana paso a paso:

Corto y tuesto ligeramente unas rebanadas de mi pan casero.

Vierto sobre ellas una ligera capa de aceite de oliva virgen

Añado unas frutas de temporada

Dos o tres nueces

2 lonchas de jamón serrano

2 yogures naturales espolvoreados con canela en polvo y un poco de miel. ! Y a desayunar !!!

Pasteles ricos

DECORACIONES

Receta Pollo en Crema (para diabeticos)

Ingredientes para Pollo en crema:

2 libras de pollo

1/2 litro de crema

4 oz de cilantro

2 cebollas grandes

1 pizca de pimienta

sal al gusto

Cómo hacer Pollo en crema paso a paso:

Se prepara el pollo, lavándolo y quitándole la piel.

Se pone al fuego por veinte minutos con sal y pimienta (a vapor).

Se agrega cebolla (picada finamente), crema y cilantro (picado finamente) y se deja hervir por 5 minutos mas.

Sírvalo con arroz y ensalada de lechuga y tomate.