1. Aumenta tu vocabulario
¿Recuerdan cuando en la primaria aprendíamos a inferir el
significado de una
palabra leyendo el contexto de las demás palabras en la
oración? Ese mismo beneficio lo obtendremos ahora si nos dedicamos a leer un
libro. Se darán cuenta que mientras leemos, especialmente textos “difíciles”,
nos veremos expuestas ante un mundo de nuevas palabras, que no conoceríamos de
otra manera.
2. Entrenas al cerebro
Una de las grandes ventajas de dedicarnos a leer un
libro, es que resulta entrenamos a nuestro cerebro. Cuando practicamos esta
actividad ayudas al órgano a que lleve a cabo sus funciones de manera ideal. En
otras palabras, cuando leemos, nuestro cerebro se pone a hacer ejercicio, pero
para que tenga resultados a largo plazo, necesitamos que la actividad sea
constante.
3. Patrones de sueño saludables
Si comienzas a tener el hábito de leer antes de dormir,
la actividad funcionará como un aviso para tu cerebro y cuerpo, mandando
señales de que ya es tiempo de descansar. Esto ayudará a que duermas
profundamente y despiertes mucho más relajada.
4. Disminuye el riesgo de padecer Alzheimer
Leer incrementa de inmediato la fuerza de los tejidos del
cerebro ya que es estimulado regularmente, lo que nos ayudará a prevenir
ciertas enfermedades, entre ellas el Alzheimer.
Investigaciones han demostrado que actividades como leer
libros o revistas, completar crucigramas, rompecabezas o hasta el sudoku,
pueden retrasar o prevenir la perdida de memoria. Estas actividades estimulan
al cerebro de tal manera que las células del mismo se conectan y crecen.
5. Aumenta la concentración
Las personas que leen suelen tener mayor nivel de
concentración, y el lector tendrá la habilidad de poner toda su atención en las
cosas prácticas de la vida. También desarrolla la objetividad y la toma de
decisiones.
6. Siempre tendrás tema de conversación
¿Te has quedado sin cosas que platicar con un amigo,
novio o con tu esposo? Si te ha pasado, sabrás lo incómoda que puede resultar
la situación y muchas veces puede provocar que las personas se pregunten si
sucede algo malo. Sin embargo, si nos dedicamos a leer más, siempre tendremos
algo de que conversar con otros. Podemos discutir los conflictos de cierta
novela, o aquello que aprendimos por leer ese libro sobre negocios, las
posibilidades son infinitas.
7. Mejora la memoria
Muchos estudios han demostrado que si no usamos la
memoria, la comenzaremos perder.
Crucigramas y rompecabezas, son sólo un par de ejemplos de juegos que nos
pueden ayudar a prevenir el problema, y leer ayuda a fortalecer los “músculos”
de la memoria en una manera muy similar.
La acción de leer requiere que recordemos detalles,
hechos, situaciones, conflictos, temas y personajes.
8. Entretenimiento barato
Una salida al cine, con todo y munchie, cuesta un
promedio de 200 pesos. Lo disfrutamos, claro, pero la emoción es momentánea y
pasajera. Por ese mismo precio puedes adquirir un libro que te entretendrá por
mucho más tiempo. Busca una librería que también venda libros de segunda mano,
que te saldrán mucho baratos, y así no afectarás tu cartera.
9. Reduce el estrés
Cuando leemos nuestra mente cambia de estado. Si tuvimos
un día sumamente estresante un buen libro nos puede distraer con mucha
facilidad; el género de fantasía es excelente para estos casos. Muchas veces
nos será muy difícil soltar la novela pero aun así nos mantendremos relajadas.
10. Desarrollo emocional
Cuando nos dedicamos a leer nuestro desarrollo social y
emocional aumenta. En un primer momento, los personajes de las grandes novelas
generalmente representan diversos contextos, regiones del mundo, estatus
social, razas y etnicidades, así como diferentes religiones.
Así que nos encontramos con una diversidad con la que
posiblemente no tengamos contacto real. Pero es importante entender que una vez
que conocemos acerca de aquello que se encuentra “fuera”, podremos comenzar a
generar empatía y tolerancia por los demás, y así desarrollar una sensibilidad
emocional.
¿Recuerdan cuando en la primaria aprendíamos a inferir el
significado de una 