Las mujeres siempre
buscamos lucir un cuerpo perfecto es por ello que procuramos cuidarnos
debidamente consumiendo alimentos que nos ayuden a perder peso o que nos ayuden
a quemar calorías.
Una excelente
recomendación para esto es el consumo de juegos de frutas y verduras, estos son
excelentes debido al aporte que producen en vitaminas, minerales, fibras y sus
propiedades antioxidantes. Solamente debemos preocuparnos por cuales son las
propiedades de las frutas y verduras, además cuando los preparamos debemos
consumirlos inmediatamente.
Para perder peso
con el consumo de frutas en la preparación de un jugo una buena opción es el
beber un vaso de agua agregándole dos cucharadas de vinagre de manzana o puede
ser el juego de un limón. Recuerde que para que esto contribuya a la pérdida de
peso debe mantener una dieta equilibrada y practicar ejercicio constantemente.
A continuación le
explicaremos como preparar unos jugos naturales para complementar su dieta en
aquellos momentos que sienta hambre:
- 225 ml de jugo de zanahoria mezclado con
225 ml de juego de apio y por último lo mezcla con 225 ml de jugo de
remolachas.
- Otra buena opción es la de combinar 100ml
de jugo de pepino con 175 ml de jugo de remolacha y por último la misma agregar
la misma cantidad de juego de tomate.
- El siguiente jugo se debe preparar con 250
ml de jugo de apio con una cucharada de miel.
Estos jugos
naturales son muy buenos para complementar su dieta daría para reducir aquellos
kilos demás, sin embargo tenga siempre presente que esto es bueno para
complementar una dieta para reducir peso y los juegos no reemplazan las comidas
que debe consumir en su dieta diaria.
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